Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 08:56
Дневник питания за 18.07.2022
Второй день пытаюсь справится с заполнением, сегодня уже лучше,
правда завтрак продублировался, не очень поняла кофе натуральный
молотый так потянул в каллориях
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
200
|
401.2 | 27.8 | 28.8 | 8.2 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 7.7 | 1.4 | 37.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 7.7 | 1.4 | 37.7 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Кофе натуральный, молотый |
200
|
401.2 | 27.8 | 28.8 | 8.2 |
| Итого | 900 | 1680 | 109 | 95 | 93 |
| Итого за день | 900 | 1680 | 109 | 95 | 93 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 08:59
Молотый натуральный, у меня кофемашина
Наталия
18.07.2022 09:01
Нажмите на запись лишней строки,и удалите лишнее.По кофе-я обычно
беру 3 гр сухого порошка+вода,все вношу отдельно.Вы ж машину не
200гр ложите кофе сухого?
Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 09:01
Спасибо, ещё покопаюсь
Галина
18.07.2022 09:01
Кофе молотый взвешиваете то что в ложке +вода добавленная
Марусичка
18.07.2022 09:02
Ирина Юрьевна
Дорошенко, вы же не 200 гр в кофемашину насыпали😁
200 гр это у вас уже вместе с водой.
Я выбираю "кофе черный без сахара", можете выбрать "кофе молотый, сваренный на водопроводной воде"
Или занесите - вода 190, кофе 10 (например)
200 гр это у вас уже вместе с водой.
Я выбираю "кофе черный без сахара", можете выбрать "кофе молотый, сваренный на водопроводной воде"
Или занесите - вода 190, кофе 10 (например)
Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 09:04
Аааа, вот я тупица, гранд мерси
Марусичка
18.07.2022 09:05
Ирина Юрьевна
Дорошенко, слева в меню есть "курс похудения" - там очень
подробно и понятно все написано.
Начните с этого. Ооочень много вопросов отпадет!
Но если что - спрашивайте - здесь всегда народ подскажет!
Успехов.
Начните с этого. Ооочень много вопросов отпадет!
Но если что - спрашивайте - здесь всегда народ подскажет!
Успехов.
Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 09:07
А роллы сколько тянут? У меня 34 ккал вышло в 1
среднестатистическом роле
Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 11:39
Уже шустренько заполняю, а чем клетчатки быстренько набрать?
Ольга
18.07.2022 11:41
Ирина Юрьевна
Дорошенко, в дневнике, справа вверху есть кнопка "супер еда",
жмите на нее и выбирайте все, что необходимо.
Ирина Юрьевна Дорошенко
18.07.2022 11:49
Супер
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29.07.2022 22:17
Ирина Юрьевна
Дорошенко, кому отвечаете, прежде жмите "ответить", тогда
человек увидит, что вы именно ему адресовали
Ольга Анатольевна
02.08.2022 09:00
=)
Светлана
02.08.2022 09:27
У меня когда-то одноклассница была Дорошенко Ира... Вы в Мурманской
области не жили?
Кекс в форме
02.08.2022 09:32
Ирина Юрьевна
Дорошенко,Вы внесли 200 гр порошка, а это уже на сваренный кофе
данные. У меня примерно 2 гр на кружку кофе молотого.
Ирина Юрьевна Дорошенко
04.08.2022 12:17
Светлана158/58;ИМТ23,2, я Дуброва в
девичестве, родилась в Питере
Светлана
04.08.2022 13:54
Ирина Юрьевна
Дорошенко, понятно... Спасибо за ответ. А у меня уже слабая
надежда забрезжила, что я может одноклассницу Иринку нашла...
Или воды добавьте или выберите вместо этого напиток.