Дневник питания за 17.10.2022

Сегодня как то не задалось. Гуляла с собакой один раз. И все. Вес 82. 6 прошла 3520

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиска Сливочная [Останкино]	61	208	5.5	19.5	0
Макароны	21	34.1	1.7	1.2	4.5
Кофе [Дим Кофе]	100	46	1.8	2.6	3.9
Булка с Маком [Чудохлеб]	50	168.5	4	3.3	30.7
Итого	232	456	12	26	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибной суп	162	51.8	2.1	1.1	8.6
Картофель Отварной [Магнолия]	68	77.5	1.4	3.2	10.8
Скумбрия холодного копчения	43	64.5	10.1	2.8	0
Итого	273	193	13	7	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Язык говяжий, вареная на маленьком огне	20	56.8	3.9	4.5	0
Итого	20	56	3	4	0
Итого за день	615	916	33	51	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 18.10.2022 20:46

очень мало еды, 916КК ,чтобы худеть надо кушать Восклицание

приготовьте борщ с мясом, котлеты, зразы, голубцы, салаты из белокочанной капусты, помидоры , кабачки сейчас сезон тыквы и кабачков, С улыбкой

баклажаны любите, Вопрос

напишите о себе пожалуйста , хоть кратко, спасибо Дарю цветочек