Дневник питания за 15.09.2022

Сегодня я уже на даче. Обрезала малину и приступила к ежевке. Сегодня вес 81.6 прошла.3720

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	114	65	1.6	4.7	3.8
Суп харчо с мясом	265	198.8	8.2	11.9	14.6
Хлеб "Чабатта" [Край Каравай]	24	57.4	1.8	0.6	10.9
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Сухарик [Finn Crisp]	2	44	1.2	1	7.6
Чай	6	0	0	0	0
Итого	441	528	13	36	36

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
котлеты отбивные из свиной вырезки	128	253.8	27	11.3	10.9
Огурец грунтовый	30	4.2	0.2	0	0.8
Квас хлебный	100	27	0.2	0	5.2
Итого	258	285	27	11	16
Итого за день	1025	1159	47	72	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.