Наталия
11.09.2022 19:19

Дневник питания за 11.09.2022

Сегодня выходной. Ничего не делала. Вес с утра 81.шагов 4886

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блин с Красной Икрой по-Царски [Сибирские Блины]
236
663.2 16 50 41.1
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом
150
62.6 0.3 0.1 16.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости
50
12.5 0.9 0.1 1.3
Картофель отварной по 1-206
120
90 2.4 0.5 19
Борщ
150
86.6 5.7 4.4 6.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Виноград
210
151.2 1.3 1.3 32.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги