Наталия
25.08.2022 20:33
Дневник питания за 25.08.2022
Сегодня что то совсем жарко. Я может что то и забыла. Ну да ладно.
Вес сегодня 81 5.прошла 5388
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса полукопченая одесская |
43
|
172.9 | 6.4 | 16.4 | 0.1 |
| Яичница глазунья (натуральная) |
50
|
120.4 | 8 | 9.7 | 0.5 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
42
|
98.7 | 3.3 | 0.4 | 20.3 |
| Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 335 | 392 | 17 | 26 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель Жареный с Беконом [Лента] |
147
|
302.8 | 9.3 | 26 | 7.9 |
| Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Итого | 197 | 309 | 9 | 26 | 8 |
| Итого за день | 532 | 701 | 27 | 52 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Рулеты с творогом и сыром
229.7
15.9
9.6
19.1
5
Яблочный пирог Корнуэльский
307.5
4.6
16.9
33.9
2
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
Лучшие рационы
