Анна
22.07.2022 06:50
Давно по утрам будит не будильник, а лёгкий голод ...
Давно по утрам будит не будильник, а лёгкий голод 
Привычка завтракать выручает весь день от срывов
Сначала выпиваю 2 стакана тёплой воды, одномоментно готовлю овсяноблин с бананом и сыром( мой самый любимый) и варю кофе( давно перешла на зерновой)
А вы чем завтракать?
Привычка завтракать выручает весь день от срывов
Сначала выпиваю 2 стакана тёплой воды, одномоментно готовлю овсяноблин с бананом и сыром( мой самый любимый) и варю кофе( давно перешла на зерновой)
А вы чем завтракать?
5
13
Дарья
22.07.2022 07:22
Мне муж готовит яичницу со стручковой фасолью, грибами, посыпает
все это семечками тыквы и подсолнечника и добавляет пармезан
тертый. Я поем, потом готовлю детям завтрак, они сырники любят.
Лариса Брусенцева
22.07.2022 08:47
У меня на завтрак творог с ягодой и кефиром, бутерброд с печенью
трески или сыром. Пью я цикорий, много пью. Раньше пила травяные
чаи, больше не могу их пить, если только с лимоном.
Сергей
22.07.2022 08:48
Выпиваю стакан воды и на часовую пробежку, потом душ , мюсли с
молоком и 2-3 вареных яйца
Будильник звонит обычно когда после бега домой захожу)
Будильник звонит обычно когда после бега домой захожу)
Resnitsa
23.07.2022 06:30
Всегда каша любая 150 гр, яйцо и белок второго яйца. Вот такой
набор кбжу даёт продержаться до обеда, выяснила эмпирически))
Валентина Николаевна
23.07.2022 07:08
Всегда творог, ягоды, пара вареных яиц всмятку, зеленый
чай. 
Это базовый
набор, остальное, как дополнение, по наличии в доме.
Это базовый
набор, остальное, как дополнение, по наличии в доме. 
Ольга Анатольевна
23.07.2022 08:15
Лариса
Брусенцева,Тоже перешла на цикорий, раньше пила чай липтон,
сейчас он стал такая гадость((
Ольга Анатольевна
23.07.2022 08:17
Сергей,Бегать не советуют, ходить лучше,
что бы подольше суставы сохранить.
Ольга Анатольевна
23.07.2022 08:19
Валентина
Николаевна,Тоже нравятся яички в смятку.
Лариса Брусенцева
23.07.2022 09:52
Ольга, 👍
