Подходит день к концу!!! Особенно вечер удался, на...

Подходит день к концу!!! Особенно вечер удался, на даче за городом, после рабочего душного дня, хорошо нагулялась, наплавалась, красота!
Мой рацион на сегодня кто просил😉)
Завтрак 7-00 каша геркулесовая на молоке подслащеная сахаром+сыр адыгейский+пару никтаринов+кофе с молоком

Перекус 11-00 кофе с молоком+творог мягкий+2 нектар на

Обед 14-00 кабачок тушеный+чечевица отварная+котлета куриная на пару

Ужин в 17-00 кабачок тушеный+2отварных яйца

Перекус 21-00 сыр адыгейский+соус песто+помидоры свежие+чай травяной

2 литра воды
10тысяч шагов
Плаванье без остановки 20 минут ( кайф)