База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша Монастырская
Каша геркулес на молоке с маслом
Каша полбяная
Грудинка свиная жареная
Куриное бедро жареное
Салат свежий
Хлеб цельно зерновой домашняя выпечка.
Оладьи из цельно зерновой муки на кефире.
Бульон куриный, крепкий.
Чай заварной с маслом.
Чай клубника со сливками. Заварка.
Кофе натуральное с маслом сливочным.
Кофе "Кофейня на паях" Доброе утро.
Мука пшеничная цельнозерновая пшеничная "Французская штука“.
Закуска из баклажан
Яичница с жареным беконом на помидорах.
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
13
24
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41