Елена
17.07.2022 23:35
Привет. Нашла это приложение и влюбилась в него! Первый день к моей стройности. Наела лишних 350 калорий. Вот, что значит привычка, ни в чем себе не отказывать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками 1 чайная ложка сахара
150
40.1 0.6 1.8 5.1
Вода кипяченая с лимоном
200
1 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
борщ зеленый с курицей
250
118.5 9 6.5 6
Чай заваренный
120
1.2 0 0 0.4
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гуляш
120
267.8 21.5 17.4 5.9
Пюре картофельное -розочка
200
257.8 5.2 8.4 40
Чай заваренный
120
1.2 0 0 0.4
Огурец грунтовый
50
7 0.4 0.1 1.3
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Шоколад молочно-ореховый
10
54.2 0.8 3.4 5.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками 1 чайная ложка сахара
150
40.1 0.6 1.8 5.1
Хлеб ржаной из сеяной муки
80
168 3.9 0.8 35.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
160
253.9 20.5 18.6 1.1
Икра трески
25
33.8 3.5 1.8 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги