Дневник питания за 24.07.2022

День 8️⃣.
Вчера приехали гости и я думала, что вечерние посиделки сильно повлияют на результаты моего утреннего взвешивания. Сегодня на весах +100 грамм, я думаю, это некритично 😜
▶️ На обед запекла куриную грудку в фольге и запекла кабачки.
Кабачки просто порезала кружочками и поставила в духовку на 200 градусов, даже не посолила. Интересно всё-таки, когда созреваешь к тому, чтобы просто кушать еду без майонеза, без дополнительных жиров. Оказывается, сам по себе запечённый кабачок тоже вкусный и не нужно его жарить на сковороде и намазывать майонезом с чесноком, как обычно мы это делаем. И к тому же, гораздо быстрее засунуть его в духовку, а не стоять возле плиты и жарить их, а потом ещё мазать майонезом. Экономия времени... за те 20 минут, которые кабачок был в духовке, я успела погладить (хотя и не планировала это)
▶️ Как-то сегодня немного не добрала калорий, хотя еда ела хорошо и не была голодной.

P.S. Цветение льна. Фото сделано в конце июня недалеко от Поповки, п. Мирный (Крым)