Дневник питания за 22.07.2022

День 6️⃣.
Недавно купила умные весы. ⚖️
Когда первый раз взвесилась, то увидела, что мой возраст тела выше на четыре года моего настоящего возраста. Если честно, меня это заело и это была одна из причин опять начать считать калории. Также весы показывают разные другие данные, на которые тоже не совсем приятно смотреть.
Взвешиваюсь я вчера и вижу, что я "помолодела" на один год. Ура! 😃 Маленький, но уже результат. (Фото сегодняшних измерений прикрепила 🤳)
Получается я хочу не только сбросить вес, но и вернуться в свой реальный возраст.
🌅🌅🌅
На ЗАВТРАК моя любимая пшённая каша в мультиварке. Вечером закладываю продукты, а утром муж включает мультиварку (он обычно раньше встаёт) и, когда каша готова, то он мне уже сообщает, что он уже сварил кашу (так сказать, чувствует свою причастность к данному процессу). 😁 Плюс к каше красная смородина, сыр и кофе.
🌅🌅🌅
Запланировала дневной перекус крабовыми палочками. Купила фирмы "Меридиан"и не смогла их есть. Невкусно. Странно, я вот думаю, может вкусовые рецепторы начинают привыкать к ПП и не хотят этой химии. Хотя, вроде рано, наверное, об этом говорить, у меня ведь только шестой день.
🌅🌅🌅
На ОБЕД уха из трески и запечённые овощи. На десерт - арбуз 🍉! (Про фото вспомнила только, когда уехала из дома)
🌅🌅🌅
На УЖИН сыр и салат. (Салатик ещё не заправила)
...
Что касается рейтинга, то больше 80 у меня пока не получается. Наверное, нужно очень чётко высчитывать всё заранее. Хотя я уже планирую вечером, что буду есть на следующий день. Кто-то уже писать в ленте, что весь подсчёт занимает много времени, а если ещё и фото еды делать, то только этим и живёшь. 😃