Хотелось бы к своему дню Рождения 🎂 скинуть 6 кг и весить 77 кг. День Рождения в конце сентября, к меня есть два месяца. Всё реально, верно?
Когда я раньше худела, то тренер 🧘‍♀️ говорила, что, хорошо, когда вес уходит не быстро📉, примерно 1 кг в неделю, чтобы организм не чувствовал стресса.
Посмотрим, что я напишу в свой день Рождения 😉. Надеюсь, что мотивация будет со мной!
Спасибо всем за поддержку! 🙏

P.S. У моей кумы начал цвести кактус 🌵!
Красота-то какая!

Я скачала это приложение три дня назад и сейчас у меня пробная версия. Мне понравилось, что есть два варианта пользования полной версией: можно заплатить, а можно комментировать, писать свои мысли и получать баллы и бесплатно продлевать.
Скажите, кто каким способом пользуется?

Как же приятно вечером выпить винца. 🍇 Налить его в хрустальный бокал (бокалы подарила мне мама, они простояли у неё в серванте 40 лет, т.е. они были куплены до моего рождения в Германии) и насладится этим напитком. 🍷
Я готова даже не есть сладости, но отказаться от вина, не то чтобы не могу, а просто не хочу.
Всем желаю хорошего вечера и спокойной ночи!
Пусть всё, что мы едим или пьём будет нам в радость и на здоровье! 😋

📍 Что интересно, составила полный план питания на сегодня. Приготовила и разложила всё по тарелкам, а кушать и не хочется. 🍱
Видимо, когда есть внутреннее спокойствие, организм тоже успокаивается и не требует еды. Голод реально исчез сегодня.
Верно сказано, что всё зависит от планирования. 📋

Доброе утро всем! 🌅
Как приятно утром встать на весы и увидеть минус в весе.
Вчера был только первый день моего подсчёта калорий.
Вчера перед сном, я уже придумала, что буду есть сегодня.
Настроение - супер!
Желаю всем хорошего настроения!
Любите себя и радуйтесь жизни!

P.S. Фото сделано позавчера. Пещера Тешкли-Коба в Симферопольской районе.

Решила загрузить данное приложение и считать калории.
Я уже худела таким образом и думаю, что у меня всё опять получится. Сейчас мой вес 84 кг, хочу похудеть до 70 кг.
Люблю путешествовать!
И люблю вкусную еду)))
Вроде много не ем, но вес не уходит. Скорее всего, всему виной является моя любовь к сладостям и белому полусладкому вину. Есть у меня такой грешок: вечером налить бокольчик ( или два 😉) и насладится этим прекрасным напитком.