Блог
Войти
ОКСАНА
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ОКСАНА
05.10.2024 10:47
Процесс пошёл на весах 61.7 кг. Нужно начать вести...
Процесс пошёл на весах 61.7 кг. Нужно начать вести дневник питанитания. Чем сегодня и займусь. Меню на неделю продумать. Хочу вернуться быстренько в 58 кг.
3
Надежда
05.10.2024 10:50
Хороший вес и до цели не далеко. С вашим подходом думаю все получится.
ОКСАНА
05.10.2024 11:38
Надежда
, теперь через день добавлю +10 тыс шагов.
Сергей
05.10.2024 16:30
Совсем немного осталось, думаю у вас все получится с завидным спокойствием
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
13
24
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0