ОКСАНА
31.07.2023 17:56
ДЕНЬ 13
Всё идёт по плану. Ежедневно минимум 15000 шагов, из них 700
ступенек. Тренировки через день и зарядка каждый день. Питание
хромает арбузы три дня. Дневник не вела т.к питалась почти только
арбузом.
2
4
Вероника Печерская
31.07.2023 18:01
💪
Ирина
31.07.2023 18:06
Ну это здорово в такую жару ,надо есть арбузик тоже хромает и
многое не пишу 😂, дыня персик виногдар немного ,вишня. И кабачковые
вафли .все
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
