ОКСАНА
31.07.2023 17:56
ДЕНЬ 13
Всё идёт по плану. Ежедневно минимум 15000 шагов, из них 700
ступенек. Тренировки через день и зарядка каждый день. Питание
хромает арбузы три дня. Дневник не вела т.к питалась почти только
арбузом.
2
4
Вероника Печерская
31.07.2023 18:01
💪
Ирина
31.07.2023 18:06
Ну это здорово в такую жару ,надо есть арбузик тоже хромает и
многое не пишу 😂, дыня персик виногдар немного ,вишня. И кабачковые
вафли .все
Новые рецепты
Блины из гречневой и нутовой муки
0
0
0
0
0
Бефстроганов из свинины
322.5
14.2
26.9
5.5
4
Шарлотка фруктово-ягодная
102.6
5.6
3.7
11.4
0
Интересные блоги
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
Лучшие рационы
