День 2. Утром почувствовала каждую клеточку своих ...

День 2. Утром почувствовала каждую клеточку своих булок и ног, первая мысль как работать, но опыт не пропьешь. Первое взяла мячик и прокатала стопы. Сделала сухое растерание, промяла руками ноги и ягодицы, и всё стало получше. Сделала присяды 10/2 и наклоны с ровной спиной до жжения в булках, пошла гулять не как робот, на прогулке как всегда суставная зарядка. Пёс правдо смотрел как на предателя, прогулка к морю ему обломилась.
Вторую тренеровку на низ решила перенести, завтра с утра будет больше толку. А вечером прошла второй комплекс по переобучению движению " Красивая и здоровая осанка. Работа с положением головы, снятия напряжения в грудной клетке, мышцах спины."
Итоги за день: 15000 шагов.