База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Обед (гречка+грудка+морковь)
Обед (печень+гречка+морковь)
Обед (рис+свекла+говядина)
Вафли Тефаль
Чиабатта из ржаной и цельнозерновой муки
Блины
Чиабатта из цельнозерновой муки
Хачапури по-имеритински
Кексы с черной смородиной
Чиаббата
Пончики
Сырники в аэрогриле
Бананово-овсяное печенье
Обед (печень+гречка+чечевица+морковь)
Бельгийские вафли
Вафли из кабачка
Оладьи из кабачка и моркови
Джерки
Отвар шиповника
Оладьи из кабачка и зеленой гречки
Паштет из куриной печени
Чапати
Хлеб из зелёной гречки
Брауни
Творожное печенье с бананом
E
B9
Хлебцы гречневые
Тесто для сосисок
Оладьи из куриной печени
D3K2
Омега-3
Салат цезарь с креветками
Хлебцы хрустящие из пророщенных зерен с прованскими травами
Икра трески
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1374 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
1
4
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3