База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Свекольный суп
Котлеты маш с перловкой
Котлеты капустные в духовке
Маш
Пюре из цветной капусты
Пюре из цветной капусты и картофеля
Ракушки фаршированные творогом
ЗАЛИВНОЕ из рыбных голов
Свекла с чесноком и майонезом
Суп гороховый на воде
Минтай в соусе
Рис с овощами
Окрошка
Минтай в духовке под майонезом
Суп с чечевицей
Зубатка тушеная с луком
Тефтели из курицы с кабачком
Суп с кабачком
Тефтели из курицы , с корейской морковью
Пикша под маринадом
Запеканка тыквенная с яблоками
Какао. FIT. Содержание жира 1, 5%
Запеканка творожно тыквенная
Молоки лососевые с корейской морковью
Каша из цельного овса
Гуляш из курицы с тыквой
Макароны
Свекла с чесноком и майонезом
Макароны отварные
Салат из капусты , тыквы , помидоров , яблока , с подсолнечным маслом холодного отжима
Свекла с майонезом и чесноком
Суп грибной
Рулет из лаваша
Салат из капусты
Молоки
Гречневая манка
Соевый заменитель молока
Рис бурый
Кофе кедровый
Перец фаршированый овощами , рисом и сыром
Зубатка синяя под маринадом в духовке
Маринад,масло , лук , морковь , томаты.
Рагу из кабачка, моркови , помидоров , перца
Свекольная икра
Горбуша с овощами
Икра свекольная
Каша овсянная цельнозерновая
Тыква с чечевицей
ПЕрец фаршированый куриным филе и рисом
ТЫКВА ПЕЧЁНАЯ В ДУХОВКЕ
АДЖАБСАНДАЛ
БОРЩ ХОЛОДНЫЙ
ХОЛОДНЫЙ БОРЩ
Пирог зебра
Сырники из ТОФУ
Аджапсандал
СОЕВЫЙ ГУЛЯШ
ЛОБИО НОВОЕ
ЛОБИО
Тефтели куриные с гречкой
Икра кабачковая
ХОЛОДНЫЙ БОРЩ
ГУЛЯШ ИЗ КУРИЦЫ С ПОМИДОРАМИ
СКУМРИЯ ЗАПЕЧЁННАЯ В БУМАГЕ
РАГУ ОВОЩНОЕ
Немолоко миндальное
ОМАКОР
Немолоко овсяное шоколадное
НЕМОЛОКО
СКУМБРИЯ отварная
Фасоль консервированая
Кисель
Терпуг отварной
Сырники из овсяных хлопьев с творогом
Вакаме
Кисель из малины
Разметелевские деликатесы
Гуляш из куриного филе с имбирём , чесноком , луком , кунжутом .
ХУМУС
ФАЛАФЕЛЬ
Жаворонки
Тыква с ЧЕЧЕВИЦЕЙ
Соевая спаржа фучжу
Спаржа соевая сухая фучжу (Asia Fest)
Селёдка под шубой
Салат из пекинской капусты , яблоко , огурец , помидор
СЕЛЬДЬ в томате
Винегрет
Минтай под сметаной
Соевый гуляш с курицей и устричным соусом
СЕМЕЧКИ подсолнечника очищенные
Кероб молотый слабой обжарки
Борщ пятиминутка
Макароны отварные
Салат с пекинской капустой , яблоком и сладким перцем , без масла
СУП С ТЫКВОЙ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ
Кукурузные отруби очищающие
СУП ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ,лук , морковь , чеснок , имбирь карри , куркума
Овсянная каша СЕЛЯНОЧКА
Картофель в мундире
ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНЫЙ
Салат авокадо , перец , капуста , яблоко
СУП ИЗ КИНОА
ТОФУ КЛАССИЧЕСКИЙ Сельский Дом
КОТЛЕТЫ ИЗ ТОЛСТОЛОБИКА
ТОЛСТОЛОБИК СЫРОЙ
КАПУСТА ТУШЁНАЯ
Салат с ананасами
Сыр Джюгас
Толстолобик отварной
Борщ вегетарианский со свеклой , сельдереем , тыквой
Винегрет с горошком без масла
Голубцы ленивые
Капуста тушёная на растительном масле с морковью и луком
Арбуз солёный бочковой
Винегрет
Гуляш из курицы с тыквой
Каша гречневая
Минтай тушеный с луком
Манник с маком
Пюре из тыквы с луком, чесноком , перцем и имбирём
Плов с курицей
Цикорий растворимый порошкообразный Elite
Каша овсянная на воде без соли и сахара
Каша овсянка на воде без сахара и соли
Овсянные хлопья " Селяночка "
Куриный гуляш с тыквой и сметаной
Пюре картофельное на воде
Рагу овощное в рукаве
Пюре из тыквы
Котлеты из судака с луком
Шампиньоны
Куриная грудка отварная
Суп пюре из брокколи с тыквой
Манник с маком
Творог обезжиреный Белый Медведь
Окунь морской в духовке
Виноград Молдова
Шампиньоны запечёные
ВИТАМИН D 3 2000 ME
Заливное из судака
Судак под маринадом
Перец фаршированый куриным филе и рисом
Греча отварная на воде
100
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58