Дневник питания за 17.06.2023

Что такое ОМАКОР?

Валентина, Тот же рыбий жир , только супер очищеный , немецкого производства , единственный признаный лекарством , а не бадом . Стоит 1700 за 28 капсул , дорогое удовольствие .

Зоя, Круто! Я пью обычный рыбий жир ☺

Валентина, Мне кардиолог назначила , надо пить .

Зоя, и чем он лучше обычного рыбьего жира, который содержится в свежемороженой рыбе, - в скумбрии, сельди, к примеру?

ОдинИзСорока, дело в том кому как удобнее. Я тоже люблю рыбку, но в детстве в детском саду давали рыбий жир по чайной ложечке и тоже имеет место быть. Не все могут кушать рыбку, кому то проще проглотить капсулу. Сейчас рыбий жир в капсулах. Просто выпил капсулу и не надо заморачиваться с рыбкой. С ней много работы и запах окружающим может не понравиться, особенно если всё время с людьми в близком контакте. Врачи, медицинские сёстры,  тренера, массажисты, парикмахеры. Вы не сядете в кресло к парикмахеру от которого  будет пахнуть селёдочкой.

Пропила омега 3 курсом, сейчас только северная рыба 2-3 раза в неделю. Осенью повторю ещё один курс с омегой. Я бы не сказала что низкая цена 1993 руб на 22,5 дня. Но и нормальная рыба выходит не дешевле.

ОдинИзСорока, там жир лососёвых , диких пород. Остальное у врача.

Мария (-25 кг) Красноярск, Тоже дорого.

Зоя, а вы смотрели что творится в торговле витамином Д3 в аптеках и торговле товарами для здоровья? Вы в курсе, что витамин Д3 сейчас чуть ли не в нагрузку дают? 60 капсул за 1 рубль!?

Зоя, там жир вряд ли есть, наверное, утверждают, что из жира лососевых диких пород выделили? Сейчас гляну. Хожу с продуктами - на ходу пишу. Килограмм 8 в рюкзачке. Все трясется и влететь куда нить можно сходу...
Если товар фармацевтический - он имеет достаточную степень очистки. А то что лишнее - выбросит ваш организм - вам Господь для этого кишечник с попкой дал. 😁
Кстати, давно известно, что очищенные витамины работают хуже натуральных, употребляемых в комплексе со всем иным - не менее необходимым.
А то что "кардиолог" посоветовал... Я бы даже не комментировал. Лично для вас - они в значительном количестве давно продались фармфирмам - кто платит, тот и "девочку танцует" 😉

Ольга, нам в детстве тоже рыбий жир давали - нормально! Особенно в комплексе с горбушкой хлебя, солью и чесноком! 😁👍
А для запаха - почистили зубки, надушились. И в "атаку".
Вы же не купаетесь в рыбе? И не на сейнере работаете - где всё рыбой провоняло.
Кстати - от запаха лука, чеснока, думаю и рыбы - выпейте, после чистки зубов и споласкивания ротовой полости зубным эликсиром, стакан жирного молока.
Ну, эликсир и молоко можно поменять местами.

ОдинИзСорока, Нет конечно , я не в курсе . А почему его навязывают так дёшево ? Я сделала анализ , у меня запредельно низкое значение витамина D 3 в организме , вот пропью и снова сделаю анализ , посмотрим .

Зоя,
"почему его навязывают так дёшево ?"
...
А точно потому же, почему вам навязывают фрицевский так дорого 😉
Смотрите: я сейчас прочитал - этот заказ пришёл - наши заклеили бумажкой с русским переводом - на оригинальной этикетке чётко видно - где препарат изготовлен - сейчас сфоткаю - увидите ...Ну что? Понятно теперь - почему у вас так дорого, когда в иных местах - чуть ли не даром дают? 😁
И по поводу советов вашего "неподкупного" кардиолога с очень хорошей, как все тут уверены, "репутацией" - вы по поводу чего к нему обратились? По поводу стенокардии? И он вам что прописал? Витамин Д3 ?
Это только я слышу хохот профессионального общества кардиологов?
Ваш кардиолог глянул ваши анализы - там сейчас то - что не в норме жирным шрифтом выделяется. Он это увидел, и вам выписал - а чтобы и вы слишком быстро к нему не пришли опять, и одновременно подзаработать за навязывание нашим лохам - папуасам супер-пупер пилюли (главное побольше цифири втюхать - всё равно русские папуасы проверять не будут!) по бешеным ценам - выписал "суперчистое" барахло, сделанное из отходов производства лосося, которого фрицы разделали и пытаются продать своим нищающим бюргерам. Их то всё производство пиндосы к себе переманили 🤣🤣🤣
Вы что, за современной международной обстановкой совсем не смотрите?
Это же всё их подсанкционная продукция! Пиндосы заставили всех своих шестёрок ввести против нас санкции, а теперь эти моськи пытаются пролезть к нам любыми путями...
Вон на моих фото - производитель в Лондоне, а лезет к нам через Тбилиси... 🤣🤣🤣🤧
Нищеброды - потеряли наш дешёвый газ, а заодно и наши деньги...

У вас такой горячий текст , что я не поняла , хорошо это или плохо , что к нам пытаются пролезть бюргеры со своими медикаментами ? Их препараты намного качественнее наших российских . Моя соседка возит себе лекарства из Турции , вот они ей помогают , а российские нет .

Зоя, это вовсе нет значит, что витамин Д3 нашего производства хуже ихнего - из одного и того же сырья сделано.
Хорошо или плохо - не понимаете? Смотрите, люди одной рукой сами себе запрещают нам поставлять товары, громко "хлопают" своими калитками, объявляя что уходят с нашего рынка, а потом ищут как глисты обходные пути, чтобы потихоньку пролезть на наш рынок. Это разве не говорит о лживости этих людей? Тогда почему вы решили, что они и вам не врут о преимуществах их продукции? Если у вашей подруги заморочки с самовнушением - вы то зачем поддаётесь этой всеобщей панике? Западные лекарства лучше? А вы не знаете, что все концентраты для их производства в Китае делают? Как и наши препараты!
1. Давайте лучше мы с вами посмотрим - что пишет МЗР по поводу витамина Д - кстати, к сожалению, тут не разделяют Д2 и Д3, а следовало бы... Ну ладно.

Где прочитать про витамин D , на МЗР , я не встречала таких статей ?

Зоя,
"Где прочитать про витамин D , на МЗР , я не встречала таких статей ?"
...
ваш рацион смотрите - там после вашей пищи, ниже, есть таблица с графами по каждому витамину и минералу:Если тапнуть на строку любого витамина - откроется окно с его источниками в вашем рационе - сколько его из каждого продукта, а вверху есть закладки - крайняя правая - "о нутриенте" - на неё тапаете - откроется краткое описание этого вещества.

ОдинИзСорока, Спасибо , нужный витамин .

Зоя, на здоровье - это очень важное вещество - участвует во многих процессах в организме. Его иногда даже называют прогормон - т.к. с его участием происходит образование многих гормонов...
Ладно. Сделаем кое какие выводы

Зоя, смотрите - вы говорили, у вас "запредельно низкий уровень витамина Д3".
Но, вообще-то, ваш организм, в идеале, должен сам его вырабатывать! - ваша кожа, при загорании на солнце!
Вопрос, а вы загораете на солнце - в принципе? Какой процент поверхности вашей кожи обычно открыт, когда вы гуляете на улице при тёплой солнечной погоде? И вообще вы сколько времени так гуляете - какакова экспозиция участков вашей кожи?
И второй вопрост- причём тут омега 3, кроме цифры 3 ?
Омега 3 нужна, и вот она - поступает извне.
Но у вас же не она в дефиците, а витамин Д3 ! Это же не одно и тоже - на каком основании кардиолог вам выписал омегу, вместо предписания больше гулять с открытыми участками кожи на улице в солнечную погоду?
Ладно бы - копейки стоило, а то "немецкий" ему подавай "супер чистый" - это как же всё остальное население без этой хрени живёт и не загибается?
А просто рыбу больше кушать - это в его голове не умещается? Обязательно к немцам за всякой дрянью тащиться?
А вот купите, втридорога, попьёте, а Д3 останется как был - он вам ещё дороже, что нибудь втюхает? А может тогда пусть и деньги свои даст на свои эксперименты?

ОдинИзСорока, Мне нельзя бывать на солнце у меня гипотериоз , загорать нельзя . Я пью D3 тоже , у меня 2000 МЕ.

Зоя, у моей жены - гипотиреоз - загорает, сколько хочет. А вот препараты йода пить нельзя. И там отёки и шелушение кожи лица.
Так просто пье́т левотироксин и всё нормально...

Зоя, ладно, я ещё сегодня ничего не ел и не пил.., кроме грамм 50 воды утром. Пойду перекушу чего нибудь, а то сутки кончаются, а мне в МЗР и записать нечего.
Пришёл с похода, душ, обсох... На весы и кушать.

ОдинИзСорока, Приятного аппетита и спокойной ночи .

Зоя, благодарю, не расстраивайтесь по поводу дорогой омеги 3 - скумбрию, сельдь - только свежемороженные без обработки и соли. Постарайтесь позагорать. Нельзя - это вам сказали, или есть какие то отрицательные последствия?

ОдинИзСорока, Доктор сказал , что нельзя загорать .

Зоя, именно из за гипотиреоза? Думаю, он вас обманул.
Давайте посмотрим сами информацию по вашему заболеванию. Как выясняется развелось много якобы врачей - ветеринаров с психологией садистов, которым, что человек, что скотина...

Зоя, по витамину Д3 и в прицепе к нему омеге 3 - лучше всего - купите когсервв настоящей печени трески и кушайте каждый день 20 грамм. И не нужно никаких супер пупер чистых, а в рыбьем жире этих консервов витамина Д3 ещё больше - жира достаточно и 10 грамм!
Вот я сейчас съел 23 грамма консервов печень трески, - витамина Д = 176%, и оттуда же омега 3 = до максимального уровня - 5,9 гр ! Сразу двух "зайцев убил" 😁 Банку печени трески 240 грамм в Пятёрочке можно купить примерно за 240 р. Сравните с тем, что вам кардиолог посоветовал.
А я плюс к этому, пол дня гулял с открытыми руками на солнышке...
Вот именно поэтому - МЗР - лучшая программа из подобных - можно контролировать и корректировать при необходимости все нутриенты.

ОдинИзСорока, Мне консервы нельзя , у меня холестерин 7,9 и жировой гепатоз печени .

Зоя, а арахис, льняное масло, льняное семя, сою вы кушаете? Можно?

ОдинИзСорока, да , это мне не запрещалось , но я и не спрашивала . У меня стол 5 , вот его и придерживаюсь .