Дневник питания за 26.04.2023

Посетила кардиолога , поставили в очередь на УЗИ сердца и выписала лекарство омакор и милдронат . У меня бывает учащённое сердцебиение при изменении положения тела и даже без всякой причины , на ровном месте . Врач предположила , что из за гипотериоза могут быть такие симптомы 3 мая на УЗИ ,потом будет ещё смотреть . Омакор оказывается тот же рыбий жир производства Дании стоит 1800 руб. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты , признан врачами лекарством , а не БАДом , снижает холестерин очень низкой плотности и триглецириды . Пить его нужно три месяца , в упаковке всего 28 штук ( даже на месяц не хватает ) , дороговато однако . И хотела спросить про милдронат , кто нибудь принимал его , есть польза ? Ну и про Омакор тоже ? Поделитесь , если принимали ?
Сегодня впервые за много лет сьела кусочек сала , для желчегонного эффекта посоветовали и сразу заболел бок . Отвыкла и вкус не понравился . Открыла для себя Немолоко , вчера пила гречневое , а сегодня овсянное шоколадное , очень вкусно , а просто овсянное не понравилось . Сомневаюсь насчет пользы .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало (шпик свиной, без шкурки)	5	42.1	0.1	4.6	0
НЕМОЛОКО	125	56.3	1.3	1.9	8.1
Вода	1500	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	8	21.4	0.8	0	4.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	700	7	0	0	2.1
Итого	2338	126	2	6	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)	110	159.5	13.9	11	4.2
Итого	110	159	13	11	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Оливковое масло	12	107.8	0	12	0
Огурец без кожуры	200	20	1.2	0.3	2.9
Помидор (томат), парниковый	225	31.5	1.4	0	8.5
Лук зеленый (перо)	21	4.2	0.3	0	0.7
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Редис	35	7	0.4	0	1.2
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Салака	250	312.5	42.5	15.8	0
Хлебцы Хрустящие с Отрубями [Кубанские Хлебцы]	25	80	2.4	0.4	17
Немолоко овсяное шоколадное	340	238	3.4	10.9	32.3
Итого	1359	980	54	47	83
Итого за день	3807	1266	70	65	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ксюша 26.04.2023 22:36

От немолока пользы 0. Вреда тоже ноль. По факту это вода с мукой(рисовой, овсяной.. - в зависимости от того, какое немолоко) + соль, сахар и с добавками (шоколадное, ванильное)

Зоя 26.04.2023 22:45

Ксюша, Значит можно не покупать , я стараюсь есть только полезые продукты .

Ксюша 26.04.2023 22:48

Зоя, Обычно немолоко покупают либо гурманы)) либо люди с непереносимостью лактозы, а Вы лучше поищите для себя более полезный продукт)

Зоя 26.04.2023 22:50

Ксюша, только зелёный чай с имбирём и цикорий без сахара , вот и всё , что я пью .кисель иногда .

Ксюша 26.04.2023 22:54

Зоя, сахар, иногда, все же даже нужно, но дело Ваше)

Зоя 26.04.2023 23:05

Ксюша, Я яблоки ем , там его достаточно , спасибо вам .