Дневник питания за 14.04.2023

Посетила сегодня эндокринолога , меня интересовала связь между взлетевшим ТТГ и повысившимся холестерином . Дозу гормонов мне увеличили , через два месяца повторный анализ , а по поводу холестерина сказала , что связи здесь никакой нет и эти вопросы решает терапевт . Но второй эндокринолог мне сказала , что снизится ТТГ и холестерин понизится , кому же верить ? И в инете я читала , что уровень ТТГ и холестерина взаимосвязаны .Терапевт мне ничего не сказал , просто пожал плечами и ничего не назначил . 25 иду к кардиологу , вот его я реально боюсь , потому что чувствую , что есть проблема . Да , эндокринолог посоветовала скандинавскую ходьбу . Она против любых витаминов , но сказала , что йдосодержащие продукты можно есть .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	20	53.6	1.9	0	12.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Итого	2250	368	27	11	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)	92	133.4	11.7	9.2	3.5
Итого	92	133	11	9	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Помидор (томат), парниковый	220	30.8	1.3	0	8.4
Зелень кориандра (кинза), сырая	15	3.5	0.3	0.1	0.1
Оливковое масло	8	71.8	0	8	0
Огурец без кожуры	140	14	0.8	0.2	2
Перец сладкий красный	60	16.2	0.8	0.1	3.2
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Лосось атлантический (семга) (Варка)	195	259.5	33.5	13.9	0
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Рулет из филе курицы с болг. Перцем и чесноком	200	207.8	37.8	3	7.6
Итого	1063	826	79	36	45
Итого за день	3405	1328	118	56	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария Шепелева 15.04.2023 05:10

Какой у вас ТТГ?
Причиной повышения могут быть гипотиреоз, дефицит йода, селена, железа, белка, АИТ, синдром уставших надпочечников это в основном, могут быть и другие. Смотреть надо общую картину.
Холестерин надо смотреть по липидному профилю в целом. Причины могут быть гипотиреоз, воспаления, дефицит половых гормонов, застой желчи, инсулинорезистентность, дефицит витамина Д, нерациональное питание

Зоя 15.04.2023 06:23

Мария (-20 кг) Красноярск, Как оказалось смотреть то и некому , никто из врачей не захотел разобраться , только статины выписали и всё. Эндокринолог сказала , что АИТ и гипотериоз не при чём . Застой желчи присуствует , гастроэнтеролог выписала урсосан . Питание правильное , но белка мало ела и жиров . Незнаю , к кому обратиться уже .

Марусичка 15.04.2023 06:25

Да, связь между щитовидкой повышенным холестерином присутствует.
Заболевания щитовидки дают повышение холестерина.
Не паниковать. Контролировать.

Мария Шепелева 15.04.2023 06:54

Зоя, урсосан это желчегонное. Прежде чем его пить надо начать пить воду, жёлчь состоит из воды на 90%. И надо ввести активность от 10 тыс шагов. Чтобы она могла спокойно двигаться и не образовывались камни

Мария Шепелева 15.04.2023 06:57

Зоя, ещё рекомендую убрать тревожность, это тоже способствует повышению ТТГ. У терапевта можно попросить направить на узи щитовидки, для вашего спокойствия.

Зоя 15.04.2023 07:12

Мария (-20 кг) Красноярск, Спасибо , попросилась на УЗИ , сказала доктор , что ждать нужно очереди.

Зоя 15.04.2023 07:14

Мария (-20 кг) Красноярск, выпиваю 600 граммов воды , затем завтракаю и только тогда урсосан .

Зоя 15.04.2023 07:15

Мария (-20 кг) Красноярск, А вот двигаюсь мало , но твёрдо решила ходить на работу пешком , приступлю с понедельника .

Надежда 15.04.2023 07:42

Зоя добрый день, я где то читала, что проблемы с щитовидной железой могут давать осложнение на все органы.
На счёт йодосодержащих продуктов за 6-7 лет тоже я не разобралась, по итогу можно их есть или нет? В интернете читала, кто принимает ельтиророксин, йодосодержащие продукты не нужны, вот эндокринолог наоборот рекомендуют принимать йодомарин, есть морскую рыбу, морскую капусту, витамин Д.
Когда прихожу к эндокринологу говорит ,что вы хотите? Принимаете препарат и принимайте дальше. И тоже не могу найти достойного эндокринолога, который, ответил на вопросы.
На УЗИ сходите, хоть и ждать надо, я тоже по долгу ждала свою очередь.

Зоя 15.04.2023 08:07

Надежда, Вот теперь и меня поставили в очередь . Будем ждать .