Дневник питания за 21.03.2023

Купила впервые салат чука . Отвратительный вкус копчёного сала и плавал в масле . Он такой и должен быть ? Или мне попался неправильный ? Ожидания были совсем другие . Подскажите , где вы покупаете эту водоросль и какая она по вкусу ?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Риккота [Pretto]	100	115	8.5	9	3.7
Масло Расторопши [Golden Kings]	4	36	0	4	0
Вода	1000	0	0	0	0
Шрот Расторопши [Биокор]	5	19.9	1.2	0.5	2.7
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	8	21.4	0.8	0	4.8
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Семена чиа, сушеные	5	24.3	0.8	1.5	0.4
Кефир 1% жирности	100	40	3	1	4
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Тыква (Запекание)	700	128.1	6.5	0.6	25.3
Горький Шоколад без Сахара [Победа]	5	22.5	0.5	1.8	1.2
Итого	1933	437	22	20	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)	100	145	12.7	10	3.8
Имбиря корень сырой	3	2.4	0.1	0	0.5
Лимон	5	1.7	0	0	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Итого	1108	159	12	10	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	300	42	1.8	0	11.4
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	9.5	0.4	0.1	1.1
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Лосось атлантический (семга)	220	336.6	44	17.8	0
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Чука [Альянс]	100	90	2	5	38
Итого	1165	677	52	29	81
Итого за день	4206	1273	87	60	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Maru_Sova 21.03.2023 18:54

Однозначно не должен быть. Чука вкусный салат, для начала попробовать имеет смысл в ресторане японской кухни или просто любой кафешке, где хорошие роллы.

Olga1959 21.03.2023 18:58

Тоже покупала в пятерочки ,аж до тошноты не могла проглатить

Елена М 21.03.2023 19:00

На вкус и цвет товарищей нет. Мои дочка с зятем уплетают за обе щеки, в баночках берут. А я плевалась...Из всех водорослей зашла только сухая ламинария

Hiver 21.03.2023 19:01

Попался неправильный. У чуки и аромат вкусный, и сам вкус салата с ореховым послевкусием от заправки. Покупаю замороженным в рыбных магазинах по 1 кг.

Катерина 21.03.2023 19:01

Впервые слышу! Чука, это название водоросли?

Зоя 21.03.2023 21:52

Катерина, Да , это водоросль , изумрудного , красивого цвета .

Зоя 21.03.2023 21:56

Maru_Sova, Да , наверное , я сдуру купила в магазине типа "светофор " , никогда я там продукты не брала , а тут соблазнилась красивым цветом , да и водоросли я люблю . А там такая неприятная субстанция оказалась , видно масло налили , с копчёным вкусом брррр.

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.03.2023 21:58

обожаю чуку, моя пахнет чукой, масло есть, но не плавает. короче, чука форэва.

подружка как-то купила, у неё была невкусная, я на рынке в одном месте всегда беру, у меня вкусная. может просто брак какой?

Зоя 21.03.2023 21:58

Hiver, Вы заправку к нему специальную покупаете ?

Зоя 21.03.2023 21:59

Мария (-50.1), Нет , не брак , магазин дешманский .

Зоя 21.03.2023 21:59

Olga1959, А у вас какой вкус был ?

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.03.2023 22:00

Зоя,а у вас в упаковке? моя на развес. самая вкусная именно на рынке.
брала ещё санта-бремор. у них в упаковке. не тот вкус для меня.
может просто не ваш продукт?

Зоя 21.03.2023 22:05

Мария (-50.1), Был уже готовый , в вакуумной упаковке .

Зоя 21.03.2023 22:06

Мария (-50.1), Я на рынках не видела .

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.03.2023 22:07

Зоя,у нас где рыбу продают соленую, копченую, там же и чука.
в вакууме да, хуже вкус

Зоя 21.03.2023 22:12

Мария (-50.1), Попробую поискать , но у нас юг России .На севере наверное больше шансов .

Olga1959 22.03.2023 04:50

Зоя, сладкий

Hiver 22.03.2023 07:28

Зоя, нет, уже салат с заправкой. Кунжутное масло, семечки кунжута, перец виден маленькие кусочки красные и то ли морская капуста немного добавлена, то ли древесные грибы соломкой порезаны. Всё остальное чука.