Какое прекрасное время наступило . Море вкусной еды ; помидоры , огурцы , кабачки , клубника , черешня и прочие грибы - ягоды . И так до самой поздней
осени . Я всё это ем вёдрами 😁😁😁 а потом будут ещё арбузы , дыни , виноград .

Всем доброго утра и прекрасного дня 🌹. Девочки и мальчики , нужен ваш совет. Сломалась у меня мясорубка Редмонд , заминает мясо , уже её не хочу . Теперь я хочу хорошую , качественную , с реверсом . Пробежалась вчера по магазинам , но не могу выбрать, такой разброс цен и моделей . Поделитесь , какая у вас и довольны ли вы качеством ? Кстати , хочу сказать , хорошая штука МЗР , здесь всё ; и рецепт вкусный дадут и совет дельный по медицине и помощь психологическую окажут в трудную минуту 🙂

Вчера нарушила весь режим питания , сьела всё, что видела и что хотелось , думала что килограмм точно прилипнет , ан нет , встала на весы , а там минус 200 граммов , так что не всегда перебор калорий вреден 😁😁😁

Вчера сдала анализ на содержание в крови витамина D ,потому что с пищей я его практически не получаю и на солнце почти не бываю . Спрашивала у эндокринолога , стоит ли мне принимать этот витамин и она сказала , что нужно узнать содержание его в организме , для начала , просто так они не назначают . Так вот , значение оказалось ниже низшего предела , всего 19 единиц , вполне ожидаемо .

Сегодня увидела меня соседка и призывала меня прекратить похудание , я показалась ей худой , хотя до нормы ИМТ мне нужно скинуть ещё 7 кило . Я в замешательстве , незнаю уже что делать , продолжать , или уже остановится . Рост 170 и 79 килограммов я вешу сейчас . Соседка немного выше меня и весит 106 кило , она тоже мечтает избавится от лишнего веса , у неё суставы больные . Никакой зависти с её стороны нет , она просто обеспокоена моим здоровьем , говорит , что это вредно , быть худой .

Оказывается псиллиум разведённый в воде и псилиум добавленный в ряженку и сдобренный ягодами , это две различные субстанции , по разному действующие на организм . Просто в воде - эффективный и даёт положительный результат .

Я достигла желаемого веса 79 кг и могла бы на этом остановиться , так как мне комфортно в этом весе и уже в силу возраста не хотелось бы выглядеть слишком худой , это некрасиво . Но врачи требуют привести в порядок ИМТ и наверное попробую скинуть ещё 7 килограммов , меня даже цифра такая пугает . Попробую по килограмму в месяц , чтобы незаметно для окружающих .

Сегодня муж сьел мою отварную скумбрию , которую я припасла для пополнения белка и жиров , оставил мне крохотный кусочек . Пришлось срочно готовить фаршированные перцы , но положения это не исправило , ложусь спать голодная .

Посетила кардиолога , поставили в очередь на УЗИ сердца и выписала лекарство омакор и милдронат . У меня бывает учащённое сердцебиение при изменении положения тела и даже без всякой причины , на ровном месте . Врач предположила , что из за гипотериоза могут быть такие симптомы 3 мая на УЗИ ,потом будет ещё смотреть . Омакор оказывается тот же рыбий жир производства Дании стоит 1800 руб. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты , признан врачами лекарством , а не БАДом , снижает холестерин очень низкой плотности и триглецириды . Пить его нужно три месяца , в упаковке всего 28 штук ( даже на месяц не хватает ) , дороговато однако . И хотела спросить про милдронат , кто нибудь принимал его , есть польза ? Ну и про Омакор тоже ? Поделитесь , если принимали ?
Сегодня впервые за много лет сьела кусочек сала , для желчегонного эффекта посоветовали и сразу заболел бок . Отвыкла и вкус не понравился . Открыла для себя Немолоко , вчера пила гречневое , а сегодня овсянное шоколадное , очень вкусно , а просто овсянное не понравилось . Сомневаюсь насчет пользы .

Купила и отварила скумбрию , думала сделаю благое дело , мне же нужны белки , сьела - гляжу - омега 3 зашкалила , а белков всё равно недобор .