Салат из помидор, огурцов, перца и растительным маслом

Калорийность - 54.2 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидор (томат), грунтовый	100 г
Огурец грунтовый	100 г
Перец сладкий красный	50 г
Лук репчатый	50 г
Чеснок	10 г
Укроп	10 г
Петрушка свежая	10 г
Конопляное масло	5 г
Льняное масло холодного отжима	5 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Полезный витаминный салат, можно добавить капусту или пекинскую, или салат

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Помыть овощи

Шаг 2.

Лук и помидор полукольцами нарезать

Шаг 3.

Перец и огурец полосочками

Шаг 4.

Зелень покрошить

Шаг 5.

Чеснок натереть

Шаг 6.

Все перемешать, посолить, добавить масло

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм