Овсяноблин с творогом и ягодами

Калорийность - 209.5 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 28 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	100 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка)	100 г
Овсяная мука (Жарка)	100 г
Рисовая мука, белая	100 г
Какао смесь, порошок	10 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Творог 5% жирности	120 г
Сметана 15% жирности	30 г
Клубника	70 г
Ежевика	20 г
Шоколад горький	8 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Вкусный завтрак для сладкоежек, можно порадовать близких

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Разболтать яйца с солью и подсластитель, у меня стевия. Добавить молоко

Шаг 2.

Добавить муку и какао, хорошо перемешать, дать постоять 5 мин.

Шаг 3.

Настенька смазанную или сухую сковороду вливать порционно блины. Выпекать.

Шаг 4.

Творог смешать со сметаной, добавить по желанию подсластитель или мёд

Шаг 5.

На половину блина намазать начинку, выложить клубнику и еженвику, или другие ягоды, накрыть второй половиной блина

Шаг 6.

Можно украсить растопленным шоколадом или фруктами

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм