Овсяная каша с бананом и шоколадом

Калорийность - 183.4 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 27.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)	100 г
Банан	100 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5 г
Шоколад горький	20 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)	150 г
Мед пчелиный	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 25 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Если надоела обычная овсянка, то эта может понравится

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

смешать воду и молоко в равных пропорциях, посолить, добавить овсянку, варить 20 минут

Шаг 2.

добавить сливочное масло

Шаг 3.

добавить шоколад, перемешать до ровномерности

Шаг 4.

потереть банан, добавить в кашу

Шаг 5.

добавить мед, положить по тарелкам

Шаг 6.

сверху посыпать дробленым грецким орехом. Накрыть минут на 5-10

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм