База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат: сельдерей, кур грудка, яблоко 12.11.25
Минтай под соусом 10.11.25
Салат из дайкона и сыра
Творожный пирог на кокосовой муке 9.11.25
Ленивые голубцы в соусе 9.11.25
Пирожки вафельные 22.10
Вафли шоколадные 21.10
Каша из киноа с курицей и овощами 21.10
Вафли из кабачка, творога и ржаных отрубей 18.10
Желе шоколадное 16.10.25
Гречка, запаренная в термосе 10.10.25
Апельсиновый кекс
Рагу 9.10
Перцы фаршированные 7.10.25
Фарш 7.10.25
Каша пшенная с помидораминокислот 6.10.25
Помидоры с луком зажарка 6.10
Лепешки из творога, кабачка, ржаных отрубей 29.09
Ленивые голубцы 25.09
Соус томатный 23.09
Икра кабачковая 23.09
Суп грибной с вермишелью 17.08
Запеканка из цветной капусты 18.07 (копия меньше белка)
Вафли творожно яблочные 12.07.25
Торт Пример
Яблочный рулет ПРИМЕР
Спагетти из кабачка 6.07.25
Лепешка из кабачка, овсянки и сыра 4.07
Сырники творожные глазированные ПРИМЕР
Творожная пицца 30.06.25
Соус для кабачков 30.06.25
Кабачки в аэрогриле 30.06.25
Мясной соус 25.06
Гречка по купечески 26.06
Лепешка из кабачков и творога 21.06
Морковное печенье с курагой и кокосом пример
Вафли творожные с чиа без глютена ПРИМЕР
Запеканка пирог с кабачками 14.06
Вафли кабачковые 19.06 пример
Каша пшенная с томатном 11.06
Кекс шоколадный с кабачком 9.06
Салат из капусты 16.10
Котлеты из курицы, печени и грибов 4.06
Рагу из курицы, картофеля и капусты 12.07.25
Каша гречневая на бульоне 2.06
Окрошка 11.05
Каша ячневая в пакетике 9.05
Кабачковые блины 22.04
Печень куриная с овощами 13.04
Десерт творожно вишневый 8.04
Суп чечевичный 2.06
Запеканка 21.03.25
Запеканка 16.03
Начинка для фаршированных перцев 16.03
Борщ 14.10.25
Каша овсяная 24.03
Овощная зажарка для каши 20.03
Заливное 10.03 большой контейнер
Бульон для заливного 10.03
Запеканка 10.03
Ватрушки мясные 10.03
Суп из индейки и чечевицы 5.03
Паштет из печени 5.03
Фарш из куриной грудки и бедра индейки 12.02
Холодец из курицы 7.02
Запеканка 4.02.25 N 3
Запеканка 4.02.25 N 1 и N2
Варенье пектиновое смородиновое 28.01
Хлебцы из бурого риса с морской солью
Хлебцы кукурузно-рисовые ЧИА&ЛЁН
Запеканка из цветной капусты 14.09
Капуста квашеная с горошком 21.03.25
Гороховая каша 23.01
Хлеб из ржаных отрубей 23.01
Оладьи с квашенной капустой 21.01.25
Оладьи 21.01.25
Киноа с баклажанами 5.05
Пектиновое варенье из абрикосов 20.01
Вафли кабачковые пример
Сырники пример
Овсяноблин с яблоком 13.12
Овсяноблин 12.01.25
Кетчуп 12.01
Чизкейк
Чиа пудинг 12.01
Тефтели курица говядина сырые 12.01
Фасоль белая вареная 12.01.25
Овощи тушен 19.01.25
Варенье пектиновое вишнёвое 22.04
Салат из дайкона с яблоком 9.01
Рагу с мясными гнездом 9.01
Фетучини 22.12.24
Лук жареный 22.12.24
Каша пшенная с тыквой в медленноварке 11.12
Голубцы 11.12
Запеканка из курицы и цв капусты 3.12 (две одинаковые)
Соус для запеканки 3.12
Голубцы из пекинской капусты 3.12
Фарш для голубцов 3.12
Баклажаны с киноа 20.06
Борщ в медленноварке 20.11
Печеночные блины 16.11
Каша пшенная с овощами 14.11
Клубничный джем чиа 10.11
Блины на кефире 9.11 2я партия
Киноа с овощами 10.11
Печень с яблоком 16.11
Блины на кефире 9.11
Рулет из блинов с творожным кремом 4.11
Бисквит шоколадный 26.10
Бисквит ванильный 26.10
Фарш из свинины и куриной грудки 14.06
Шея говяжья варено копченая
Печенье 25.10
Пирог с капустой 22.10 кирпичик
Пирог с капустой маленький 22.10 128г
Тесто для пирога с капустой 22.10
Бедро куриное без кожи с костями
Творожно тыквенная запеканка 19.10
Курица в томатном грибном соусе
Зразы с яйцом и сыром
Зразы 9.09
Куриные бульонные кубики 9.09
Рагу из баклажан 2.09
Рагу из курицы, грибов и пшенной каши 2.09
Пирог из кабачка и творога 1.09
Заготовка для рассольник консервиров 1.09
Баклажаны тушёные с томатом 9.06
Кабачки в аэрогриле 24.08
Суп пюре из чечевицы 24.08
Пирог с творогом и яблоками 24.08
Вафли шоколадные 23.08
Запеканка из кабачка и курицы 21.08
Плов из гречки с баклажанами 18.08
Каша овсяная цельнозерновая 15.07
Кабачки в аэрогриле
Холодец куриный 11.07
Каша пшенная с грибами 10.07
Салат из редьки, огурец, яблоко, помидор 30.04
Конфитюр из клубники 8.07 мало сладости!!!
Кекс из минд муки ОБРАЗЕЦ 1
Лепешки для мини пиццы 7.07
Говядина с обжаркой 6.07
Суп пюре цветной капуста и кабачок 06.07
Печёночный пирог
Блины из муки зелёной гречки 23.06
Горбуша 3.06
Творожно маковый пирог 21.05
Гороховое пюре с фрикадельками 09.07.25
Салат с кальмарами 7.07
Каша пшенная томатная для яичницы 2.07
Заправка для салатов 25.04
Суп с фрикадельками, пшеном и чечевицей 4.08
Фрикадельки 31.03 замороженные сырые
Фасоль в томатном соусе 27.09
Соус Болоньезе 30.03
Пирог из чечевицы
Рис 23.03 готовый
Суп из индейки и чечевицы 23.03
Печень куриная, туш с луком и морковью 23.09
Салат дайкон яблоко 15.03
Гречка с грибам 8.11
Сырные лепешки 10.03
Чили кон карне 02.03
Творожные вафли 27.02
Куриные бедра с костью без кожи
Конфета Соната ( Победа) 17г/конфета
Салат 24.01
Тушеная стручковая фасоль 3.12
Гречка вареная в мультиварке 19.05
Суп гороховый 10.01
Баклажан, сушёный кубиком
Томатные хлопья
Морковь сушёная
Капуста сушёная
Сочные куриные котлеты 17.06
Маффины из курицы и овощей 2.01.24
Каша пшенная база 2.07.25
Салат из редьки 26.10
Баклажаны тушёные 13.12
Овсяноблин 13.12
Бурый рис 12.12
Вафли кабачковые 4.03
Курица тушеная 1.12
Джем без сахара Черника
Соус для пирога бургера 18.11
Тесто для пирога бургера 18.11
Пирог бургер 18.11
Крекеры Mr. Zero Пармезан песто
Тесто для пирога бургера 17.11
Котлеты из индейки 7.11
Десерт пример 5.11
Куриные спинки без кожи
Тушеная фасоль 1.11
Киноа вареная 23.09
Тушеные баклажаны 24.10
Сырники 24.10 сырая заготовка
Заливной пирог с курицей и грибами 24.10
Суп тыквенный 21.10
Куриные желудки 10.11 стмином
Магкейк 16.10
Запеканка из цветной капусты и творога 7.07
Икра кабачковая 9.10
Фасоль вареная 30.06.25
Заправка для борща 5.10
Уха из семги 24.09
Баклажаны с томатом 17.09
Шампиньоны жареные 23.01
Каша пшенная 07.09
Соус Сальса
Мини пицца 2.09
Хлебцы хрустящие гречневые с витаминами
Перечный конфитюр 26.08.23
Гречка в пакетиках 24.08
Куриная грудка с грибами и сливками 22.08
Суп из чечевицы 19.08
Гречка в пакетике 15.08
Каша пшенная на воде база 14.10
Сырники несладкие 16.10
Суп тыквенный с креветками 9.08
Вафли творожные 10.08
Баклажаны привяленные 8.08.23
Вафли из кабачка, сыра и нутовой муки 30.07
Пшено в пакетиках готовое
Творожно маковый пирог
Рис с кур серд 17.06
Оладьи из кабачка и курицы
Макароны с томатом 25.05
Капуста тушеная для голубцов 3.12
Рис отварной 8.06
Рулет с творогом пример
Картоф пюре 1.05
Печень с луком
Салат из свёклы с чесноком и орехами 30.04
Говядина тушеная запас 30.04
Пережарка лук с морковью 9.04
Судак под маринадом 30.03
Икра судака жареная
Салат калейдоскоп 26.03
Вареники ленивые 21.03
Винегрет 3.12
Творожный сыр домашний мой 16.03
Трафлы с вишней
Бризоли с кабачковыми блинчиками
Кабачковые блинчики 14.03
Блины 14.03
Суп гороховый 14.03
Жевательные конфеты манго
Малиновое варенье 28.02
Мясные гнезда 26.02
Рис с морковью и горошком 25.02
Подливка из курицы к рису 25.02
Сырники 24.02.23
Тыквенное пюре 26.02
Куриные бедра без кожи с костями
Куриные рулетики с беконом 11.02.23
Крем для чизкейков
Салат из свёклы и адыгейского сыра 25.12
Капуста тушеная с грибами 10.11.25
Салат из морковки с сыром, майонезом
Десерт Шоколадная крошка
Сочные котлеты из курицы. Кухня без фанатизма 19.02
Салат из свёклы 28.11
Суп из красной чечевицы 27.11
Кари с тыквой 27.11
Желе с какао
Десерт 15.10
Кето вафли из кабачка 30.09
Мука льняная
Суп пюре из шампиньонов
Кето майонез 18.09
Кето десерт
Баклажаны пластинки на гриле ( заготовки)
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
7
18