| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощной салат |
288
|
106.6 | 3.5 | 5.8 | 8.4 |
| Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Уксус яблочный |
11
|
2.3 | 0 | 0 | 0.1 |
| Арахис жареный |
7
|
43.8 | 1.8 | 3.6 | 0.9 |
| Отруби Сила Трав |
5
|
11.5 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| Вода |
275
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий натуральный жареный молотый |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.3 |
| Хлеб Тостовый Льняной |
58
|
150.8 | 4.4 | 2 | 29 |
| Лосось Рубленый Подкопченый |
30
|
78 | 2.7 | 6.6 | 1.8 |
| Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 721 | 440 | 13 | 22 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батончик с Халвой |
17
|
62.9 | 0.7 | 2.9 | 8.5 |
| Итого | 1517 | 62 | 0 | 2 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца "Пшеничная" |
102
|
265.9 | 8.5 | 6.9 | 34.8 |
| Кофе чёрный без сахара |
230
|
16.1 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
| Творог мягкий 5% |
125
|
115 | 10.1 | 6.3 | 4.5 |
| Отруби Сила Трав |
5
|
11.5 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| арахис в кокосовой глазури |
10
|
56.9 | 2.7 | 4.7 | 1.1 |
| Яблоко |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
| Итого | 623 | 536 | 22 | 19 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крем-суп из тыквы |
360
|
110.5 | 9.4 | 3.6 | 10.1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Зелень ассорти |
6
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Хлеб Тостовый Льняной |
41
|
106.6 | 3.1 | 1.4 | 20.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Ржаник с курицей и овощами |
81
|
320.8 | 9.3 | 24.5 | 29.2 |
| Итого | 794 | 572 | 23 | 32 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пломбир Шоколадный |
97
|
203.7 | 2.9 | 11.6 | 22.3 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Bounty |
28
|
135.5 | 1 | 7.1 | 16.4 |
| Итого | 430 | 372 | 5 | 21 | 40 |
| Итого за день | 4085 | 1985 | 65 | 98 | 212 |