Евгения Вик

21.03.2025 22:07

Всем привет. И снова я :oops: Увидела почти запрет...

Всем привет. И снова я Смущаюсь

Увидела почти запретные 70 кг на весах... 68,95 кг. Ем все, что не приколочено. Особенно меня пугают большие перекусы на ночь. Вроде и есть не хочу, но рука тянется. А как отказать себе в перекусе - не понимаю. Страшно себя ограничивать. Ненавижу это! Спортом не занимаюсь, хоть и есть возможность тренироваться дома, но ничего не делаю.
Стою на распутье. Есть постоянно хочу и похудеть хочу. Как же соблюсти баланс?

Александра 21.03.2025 22:12

Добрый вечер, Евгения! Давно Вас не было. Приятно снова видеть)

Мартинка 21.03.2025 22:31

Здравствуйте, Женя. Как давно Вас не было! Я не представляю Вас в таком весе, Вы же всегда были очень худенькой и хотели набрать здоровый вес. Как Вам удалось набрать? И как ваше здоровье сейчас?

Ирина Макс 21.03.2025 22:40

Смотрю, знакомые лица возвращаются... Надо подумать

Вот, наверное, и уходить не стоит. Надо подумать

Или три года худела, значит надо ещё 3 года учиться правильно жить с этим весом, а то жалко достижений. С улыбкой

Удачи Вам! Дарю цветочек

Евгения Вик 21.03.2025 22:42

Александра, здравствуйте. Взаимно. Рада знакомым людям 😉

Евгения Вик 21.03.2025 22:47

Мартинка, да я вроде нормально выгляжу, в теле, так сказать, а не кожа и кости, как было раньше.
Как удалось? Ела всё, что хотела. Сначала без ограничений, а теперь и остановиться не могу.
Здоровье нормальное, месячные восстановились, даже грудь появилась, чего не было раньше 😄. Холестерин более-менее, в последний раз был 6,9, таблетки не пью. Чувствую себя нормально.
Как Вы? Как здоровье? Рада Вас видеть.

Евгения Вик 21.03.2025 22:49

Ирина Макс, я и не думала, что здесь столько знакомых лиц 😉 Приятно возвращаться.
Правильно жить с новым весом – это целая наука.
Спасибо.
Взаимно.

Мартинка 21.03.2025 22:52

Евгения Вик, спасибо, Женечка. У меня всё отлично. Со здоровьем тоже всё топ. Только недавно сошла с кето. На поддержании веса. Питание сейчас сбалансированное. С улыбкой

Ирина Макс 21.03.2025 22:55

Евгения Вик, с новыми силами и старым опытом у Вас всё получится намного быстрее. Ok!

Евгения Вик 21.03.2025 23:00

Мартинка, Вы будете публиковать свои рационы? Смотрю, редко новые посты выкладываете...

Евгения Вик 21.03.2025 23:00

Ирина Макс, спасибо

Мартинка 21.03.2025 23:10

Евгения Вик, вряд ли. Мне на данном этапе это уже не нужно. Хотя захожу как минимум раз в день и читаю других мзр-овцев. Очень интересно бывает.

Евгения Вик 21.03.2025 23:17

Мартинка, поняла. Интересно было посмотреть, какой у Вас рацион сейчас.

Мартинка 21.03.2025 23:20

Евгения Вик, обычный: хлеб, крупы, овощи, фрукты. Из белков: сыр, яйца, индейка, курятина, говядина, рыба, субпродукты разные (миксую). Ничего необычного.

Александр 22.03.2025 02:48

Привет!

Марусичка 22.03.2025 06:06

Рада видеть. Не очень поняла, теперь вы планируете сбрасывать вес? Поэтому сюда вернулись? Или просто за поддержкой?

Валентина 22.03.2025 07:01

Добрый день, Женя!
С возвращением! Приятно видеть!

Евгения Вик 22.03.2025 08:21

Мартинка, поняла, стандартный рацион среднестатистического человека. Хорошо

Евгения Вик 22.03.2025 08:22

Александр, здравствуйте. Рада Вас снова видеть здесь С улыбкой

Евгения Вик 22.03.2025 08:24

Марусичка, взаимно С улыбкой

Хочу сбросить вес до 60 кг. Может быть так у меня получится держать себя в руках. И за поддержкой, получается тоже. 2 в 1 Широкая улыбка

Евгения Вик 22.03.2025 08:24

Валентина, добрый день. Взаимно Широкая улыбка

Рита. Санкт-Петербург 23.03.2025 19:19

Женя, привет. Рада вашему возвращению 🌹

Евгения Вик 23.03.2025 20:42

Рита. Санкт-Петербург, здравствуйте. Взаимно. Рада Вас видеть!

Наталия 24.03.2025 10:17

Добрый день! Класно вас увидеть снова , читала вас постоянно .. интересно было, даже жалко было что Вы ушли)

Евгения Вик 24.03.2025 11:04

Наталия, спасибо. Очень приятно читать 😘
Сейчас я не планирую так подробно писать, как раньше. Но загадывать не буду 😄

Наталия 24.03.2025 11:14

Евгения Вик просто приятно вас видеть тоже)))
а раньше у вас какой вес был?

Евгения Вик 24.03.2025 21:29

Наталия, 51,8 кг. Совсем мало.

Наталия 25.03.2025 08:09

Евгения Вик, да я помню ваши фото, вы прям стройняшка стройняшка были. я тоже чтото за этот год с 63 до 70 перебралась. Вот уже два месяца стройнею пока 67,00 надеюсь к лету до 65 ... У вас тоже все получится

Евгения Вик 25.03.2025 09:06

Наталия, у Вас тоже всё получится, уверена 👍