Дневник питания и тренировок за 06.09.2023

День был обычный, ничего интересного не произошло, всё спокойно.
Работу работала, всё по плану.
К Коле не пошла. Мне и так мало времени удаётся побыть наедине с собой, в своей квартирке. Я очень скучаю по дому в офисе и у Коли в гостях. Дома лишь 1 день в неделю могу побыть и это среда. Так что сегодня решила остаться дома, переночевать, а завтра пойду к Коле до вечера воскресенья. В четверг и пятницу заменяю Колю дома, слежу за Пэйсли, а в выходные мы как всегда вместе. В гостях хорошо, а дома лучше, как ни крути!
Вечером было решено сходить в кафе. Написала это задание в ежедневник ещё вчера. Особо не хотела сладкого, но раз было записано, то пошла и купила тортик с кофе. Видимо зря, как поняла после сделанного. Выбрала кусочек торта Птичье Молоко, достался мне по скидке в 20% (если бы не акция, то и не пошла бы в кафе), достаточно лёгкий тортик на первый взгляд. Но с количеством инсулина похоже ошиблась, сахар подскочил очень сильно. Я даже стала сомневаться, а не вышел ли из строя сенсор. Измерила сахар с помощью глюкометра, больших расхождений в показателях нет. Может инсулин плохой попался? Сегодня новую ручку достала из холодильника. Вроде всё было хорошо до тортика. В общем, съела сладкое и только потом пожалела об этом. Моя зависимость от сладкого ни к чему хорошему не приводит. Сахар взлетел перед сном, как ракета в небо! Бесит! А так хорошо день начинался. Сама напортачила, сама расстроилась, сама на себя обиделась. Может это от вареников такая реакция, но не уверена на 100%. В любом случае очень неприятная картина… Ничему не учат меня мои же ошибки, уроки не усваиваю. Лучше бы протеиновый батончик съела!
Еда была очень вкусная в каждый приём пищи. Особенно мне понравились овсяный блинчик, вареники с творогом и батат. Ещё хотела приготовить домашнее мороженое, но не было желания заморачиваться, да и прохладно дома и на улице, так что мороженое было не по погоде.
Вечером смотрела фильм «Триумф». Многообещающее кино, французская комедия завоевавшая премию Европейской киноакадемии за лучшую комедию 2020 года, также номинирован на «Золотой глобус», и стал участником «Каннского кинофестиваля». Но фильм не для меня, внимание не приковал, я часто отвлекалась. В итоге фильм прошёл мимо моих глаз и ушей.