Дневник питания и тренировок за 24.06.2023

Отличный день получился.
После завтрака отремонтировали мне велосипед, я помогла Коле поставить руль обратно и сиденье поменяли. И действительно, стало удобнее ехать, ничего не натирает.
Отправились по делам. Договорились выкупить сенсор Либра, поехали за ним на велосипедах. Сначала было холодно, а потом распогодилось и стало очень жарко! Еле доехала и силы были на исходе! Сенсор забрали. По дороге сбила человека, я же не специально. Если женщина смотрит в сторону и идёт в меня, тут как ни крути произойдёт столкновение.
После выполненного дела поехали в Пороговый Дворик. Долго решали, будем там только кофе пить или же обедать тоже будем. В итоге решили и поесть, тем более время близилось к обеду. Еда была очень вкусная, домашняя. Укол я вроде верно рассчитала, да и сахар до еды был у меня в норме, но в итоге всё равно сахар рухнул, что и я рухнула с велосипеда по пути домой. В конце маршрута просто шли пешком, а то ехать по прямой не получалось.
Пришли домой, сахар оказался очень низким. Стала есть орешки, съела почти все запасы. Ещё и по пути их поела, чтобы подкрепиться. А потом поспала, сил вообще не осталось, нужно было как-то восстанавливаться! Лежала почти до ужина.
Поужинали вкусно, была большая порция рыбы и овощей! Коля свою долю не доел, а в меня всё влезло. Не поверите, но Коля малоежка.
После ужина пошли за орехами и замороженными овощами. Рассчитала еду и укол с учётом физической нагрузки. Думала, что сахар должен быть нормальным, но снова обманулась. В этот раз значения повышены.
Пришла домой, сделала укол и переписала расчёты для уколов на завтра. Теперь вообще не ясно, что делать, т.к. есть симптомы простуды! Укол придётся увеличивать из-за вирусов во мне.