Дневник питания и тренировок за 24.02.2023

До завтрака умудрилась сделать зарядку для ЖКТ. Почему умудрилась? Очень много времени заняла готовка блинов! Но я вырвала несколько минут.
Завтрак было очень трудно готовить, хоть мы и делали его в 4 руки: я и Коля. Если бы я готовила такие блюда в одиночестве, то, конечно же, потратила бы в 2 раза больше времени и сил. Придумала вчера завтрак, нужно было воплощать в жизнь. Коля мне всегда помогает. Благодарю!
Коля сказал, что вечером поедет на концерт с другом. Давным-давно он мне говорил, что возможно пойдёт туда, но это было как-то неуверенно, с большим сомнением. Мы вчера вечером планы строили, а сегодня всё поменялось. Я, конечно же, расстроилась. Я же эгоистка, хотя с другой стороны, мы же разные люди, каждому нужны свои увлечения, занятия и друзья, а не быть привязанными друг к другу. В итоге утро было немного подпорчено, ещё и я своими мыслями-раздумьями его испортила окончательно. Решила после обеда идти домой с ночёвкой, а что мне ещё остаётся делать?
Ещё одно переживание! Сахар стал очень быстро расти после еды! В чём же дело? Я не верю, что у меня всё так плохо, что такая реакция на увеличение углеводов, я и так их немного ем! Всё было хорошо и вдруг это! Уже и про репу прочитала, такой реакции не должно быть! Виню во всём плохой инсулин! Пару дней назад взяла другую шприц-ручку короткого инсулина из холодильника и сахар стал всё выше и выше. Думаю, дело здесь именно в испорченном инсулине, а не в малой физической активности, хотя на это тоже подумали с Колей. Сахар в крови вообще не падал после введения инсулина, заметила это, ведь у меня сейчас непрерывный мониторинг на руке в виде сенсора, вижу подробные графики. Удалось высокий сахар сбить лишь во время прогулки. Пошла до дома пешком, а чего расслабляться? Тем более много времени свободного появилось в связи с тем, что буду вечером дома.
На ужин взяла новый шприц с хорошим сроком годности. Какие результаты? После введения сахар сразу стал падать и в итоге снизился до моих привычных показателей, даже стал пониженным. Значит я не зря домой пошла. Разобралась с сахарами, а то страшно было есть.
Вечером вышила 2 нитки крестиком. Под конец очень устала от рукоделия. Ещё фотографии выложила в контакте. Иногда об этом вспоминаю и делаю альбомы, чтобы потом было о чём вспомнить.