Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В-комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины на сметане |
207
|
456.2 | 20.1 | 39.1 | 5.6 |
Сироп Шоколадны [Zero] |
18
|
8.1 | 0.5 | 0.3 | 1 |
Цикорий натуральный жареный молотый |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Вода |
275
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
14
|
29 | 0.4 | 2.8 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
6
|
12.4 | 0.2 | 1.2 | 0.2 |
Итого | 523 | 509 | 21 | 43 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Triphala Guggul |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д3 10 000 МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальмар |
93
|
93 | 16.7 | 2 | 1.9 |
Шампиньоны |
54
|
14.6 | 2.3 | 0.5 | 0.1 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
27
|
55.9 | 0.7 | 5.4 | 1.1 |
Овощной салат |
152
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
15
|
31.1 | 0.4 | 3 | 0.6 |
ПИРОЖНОЕ-КАРТОШКА в корзиночках |
1
|
107.2 | 2 | 10.4 | 1.7 |
Итого | 696 | 473 | 27 | 35 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
213
|
14.9 | 0.4 | 1.1 | 0.4 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
18
|
37.3 | 0.5 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 231 | 52 | 0 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
154
|
211.9 | 31.4 | 9.1 | 1.1 |
Брокколи, цветы, сырая |
55
|
15.4 | 1.6 | 0.2 | 1.5 |
Яйцо куриное |
67
|
105.2 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
53
|
12.7 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Огурец грунтовый |
44
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Бородинские булочки |
1
|
95.5 | 2.7 | 8.3 | 1.3 |
Фетакса в Рассоле [Хохланд] |
17
|
34.2 | 1.9 | 2.8 | 0.3 |
Итого | 762 | 531 | 47 | 33 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Какао тёртое в плитках |
10
|
58.5 | 1.4 | 5.2 | 0.8 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 265 | 106 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Triphala Guggul |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний цитат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3982 | 1673 | 99 | 125 | 31 |
Расход калорий
|
1 |
Итог |
Расход калорий |
308 |
308 |
Шаги
|
1 |
Итог |
Количество шагов |
15756 |
15756 |
Начала приём витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12)