Дневник питания и тренировок за 16.01.2023

Утром ехала домой от Коли, немного прогулялась.
Днём ходила по магазинам в поисках овощей подешевле, обошла все ближайшие магазины. Дома словно мышь повесилась в отношении овощей, нет ни огурца, ни помидора, лишь немного капустки нашла. В магазин пошла после обеда. Так что на второй приём пищи было то, что нашла в холодильнике. Ещё в WB за заказом зашла. Так, по мелочи, хотела чем-то себя порадовать. Для здоровья и маленький полезный гаджет для дома.
С Мультипекарем снова незадача вышла! Взяла новую форму в виде оладьев. Решила приготовить вкусный ужин. Подумала, что нужно начать с чего-то простенького. Первую партию теста выложила, не хватило теста, оладьи получились угловатыми, косыми. Вторая партия вышла за границы, снова убежали за края. Ладно, к этому я была готова. Особо и не расстроилась. Но вот, что самое обидное! Оказывается, каждую новую форму нужно сперва прогреть вхолостую, промыть и только потом готовить с тестом. Я так не сделала, к сожалению. В итоге после первой готовки форма для Оладьев испорчена, отошло покрытие, первая оладушка прилипла и отодрала мне покрытие! Снова расстроилась из-за этого!
Звонила в сервисный центр, успела до окончания их работы. Выслала им видео, фото, номер заказа. Может быть чем-то смогут мне помочь? Завтра ответят, посмотрим, что будет. Если ничего не получится сделать, да и ладно. Всё же опыт важнее. Теперь знаю, что делать, а что категорически нельзя. Но всё равно страшно, ещё страшнее стало готовить в Мультипекаре, лады не берут с ним!
Немного с мамой снова из-за него повздорила. Ситуация сложная. Сначала решила не писать, удалила всё, но разобравшись во всём, проанализировав ситуацию, всё же рассказываю. Какие планы по восстановлению отношений? Пошагово…
1. Вести дневник эмоций. Не ссориться, а сразу делать записи в тетради! Находить во всём плохом что-то хорошее для себя. Ручку нужно красивую купить! Вот ещё одно дело!
2. Маме я не учитель, она не моя дочь, я за неё не в ответе, она взрослый человек. Я не должна выступать для неё в роли учителя.
3. Я несу сама за себя ответственность. Значит я у себя на первом месте, как бы это эгоистично не звучало.
4. Каждый день давать ответ на вопрос: "Чем мне выгодна позиция зависимости от мамы?"
5. Жить в позиции взрослого, а не ребёнка.
6. Посмотреть на мою с мамой жизнь, как на временное совместное проживание двух взрослых женщин.
А ещё она теперь молчит. От этого самые неприятные ощущения внутри, ещё с детства так повелось, молчание было хуже наказания! Мы же взрослые люди, нужно все проблемы обсуждать, а не держать внутри. Вот поэтому я и не умею словами решать конфликты, как и мама обижаюсь, прячусь в своём мирке. Не научили, поэтому стараюсь изо всех сил. Это нужно делать, поэтому у меня прогресс в обсуждении конфликтных ситуаций всё же есть. А у неё вот такая реакция. В принципе, так легче немного…
Напоследок всё же нужно что-то приятное написать. Коля мне положил записку в портфель с приятными словами. Это по заданию календаря. Нужно будет это записать. Так приятно! Вот бы завести такую нам привычку. Я в каком-то фильме видела, как девушка с парнем всегда оставляли друг для друга милые записочки, потом их случайно находили, читали. Так романтично. Может кто знает этот фильм? Хотела бы пересмотреть.
В вечернее-ночное время взялась за вышивку. Очень понравилось, расслабилась, отдохнула морально. Вышила 2 нитки, ещё бы одну, чтобы доделать рисунок, но уже поздно было, сил не осталось.
На этом всё. Благодарю за внимание и прочтение моего дневника. Всех благ.