Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
112
|
175.8 | 14.2 | 12.9 | 0.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Творожный Сливочный [Sveza] |
30
|
70.2 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Авокадо |
89
|
142.4 | 1.8 | 13 | 1.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
36
|
8.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр Маасдам [Кабош] |
27
|
90.2 | 7.2 | 6.8 | 0 |
Наш лецитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 539 | 25 | 44 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Triphala Guggul |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1503 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 300 | 21 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. |
80
|
174.4 | 14.9 | 12.8 | 0 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
70
|
240.1 | 9.5 | 22.3 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
44
|
10.6 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
13
|
106.1 | 0.2 | 11.7 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр Маасдам [Кабош] |
26
|
86.8 | 7 | 6.6 | 0 |
Итого | 673 | 998 | 53 | 83 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красный дрожжевой рис |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Креветка дальневосточная (мясо) |
96
|
83.5 | 17.6 | 1.2 | 0.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
75
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Огурец грунтовый |
33
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Блины на сметане |
70
|
286.1 | 10.2 | 26.5 | 2.7 |
Итого | 620 | 575 | 29 | 47 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Triphala Guggul |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний цитат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 303 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4024 | 2137 | 109 | 176 | 23 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
9811 |
9811 |