| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бутерброды с шпротами |
74
|
164.1 | 5.5 | 14.9 | 0.9 |
| Яйцо с икрой |
35
|
79.8 | 5 | 6.9 | 0.3 |
| Рулетики из свиного языка |
87
|
221.8 | 16.9 | 16.8 | 0.7 |
| Сыр Щучанский [Эконива] |
31
|
112.2 | 7.1 | 9 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 527 | 580 | 34 | 47 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Кедровый орех, сушеный |
6
|
40.4 | 0.8 | 4.1 | 0.6 |
| Итого | 306 | 43 | 0 | 4 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
46
|
88.3 | 12.2 | 4.1 | 0 |
| Икра Форели Карельская [Глобус] |
24
|
63.1 | 7.7 | 3.6 | 0 |
| Шпроты в Масле [Рыбное Меню] |
24
|
81.4 | 3.8 | 7.4 | 0 |
| Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
| Морс клюквенный без сахара |
275
|
10.2 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Итого | 455 | 438 | 37 | 30 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бутерброды с шпротами |
74
|
164.1 | 5.5 | 14.9 | 0.9 |
| Рулетики из свиного языка |
79
|
201.4 | 15.3 | 15.2 | 0.6 |
| Сытый гость |
102
|
190.2 | 9.8 | 16.4 | 0.6 |
| Майонез |
13
|
90 | 0.6 | 9.7 | 0.2 |
| Яйцо с икрой |
80
|
182.4 | 11.4 | 15.7 | 0.6 |
| Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
| Итого | 648 | 849 | 43 | 73 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Магний цитат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 303 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3741 | 1914 | 116 | 155 | 10 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
11218 |
11218 |
