Дневник питания и тренировок за 16.12.2022

Всем здравствуйте!
• На завтрак каша из льна, кунжута с тыквенными семечками, чай, сыр и сало.
• Пила минеральную воду.
• Обед запоздалый. Всё закончилось из приготовленного, а готовить совсем не было желания. Поставила бульон вариться, потом Коля позвонил и настоял, чтобы я хорошо поела. Пришлось готовить. Ела куриный бульон, хачапури с салом (умопомрачительное сочетание!). На десерт кофе и халва из арахиса и кунжута. Утром были силы, вот и приготовила. Очень вкусно!
• На ужин брюссельская капуста, котлетки из свинины с курицей, чай, кекс лимонно-маковый.
• Перед сном пила ромашковый чай.

Расчёты инсулина.
Завтрак = 22,8/57 + 6/8 + 0,5 = 0,4 + 0,8 + 0,5 = 1,7 ед. Сделала 2 единицы короткого и 4 длинного инсулина.
Обед = 39,2/57 + 6,9/8 = 0,7 + 0,9 = 1,6 ед. Сделала 2 ед. короткого и 1 ед. длинного инсулина.
Ужин = 42,4/57 + 6,8/8 = 0,7 + 0,9 = 1,6 ед. Сделала 2 единицы.
На ночь = сделала 1 ед. короткого и 1 ед. длинного укола.

Итоги дня.
Приготовила халву утром. Вчера сил на это не было, но и сегодня их больше не стало. Раз так захотела, то 20 минут потрудилась. Потом долго спала, было не очень хорошо.
Утром была температура 38,2. 
На улице не была. На последнее занятие в Школу  Диабета не ездила. Как самый ответственный человек, решила предупредить, что не приду. Ещё хотела одно занятие посетить с другой группой. Но меня очень расстроили, сказали, что группы у них все сформированы и меня не смогут взять! Я вас уверяю, не все ходят, так что я никому не помешаю!
Удалось немного поработать днём, когда стало получше.
В туалет сходила. Я молодец!
На ночь температуру 37,6.