Дневник питания и тренировок за 14.11.2022

Всем здравствуйте!
Завтрак был в зелёных тонах. Блинчик из 2 яиц с шпинатом и творожным сыром, зеленью, авокадо, салатом айсберг. На десерт чай зелёный, сыр и шоколад.
На обед кушала куриный бульон, тушёную капусту с говяжьими мозгами (теперь буду умная😀). На десерт кусочек Испанского чизкейка, кофе, сыр и сало.
На ужин новый эксперимент с вафлями. Вот люблю я их так сильно, что готова есть хоть каждый день! В этот раз зелёненькие! Добавила к свинине варёную курицу от бульона, цветную капусту и шпинат. Со вчерашнего дня о таких думаю, получились замечательно! Выпрыгнули с лёгкостью из вафельницы! Видимо хорошее сочетание ингредиентов подобрала.
Вечером без перекуса не обошлось. Есть хочу сильно! Шаверму увидела по пути к дому. Вообще зверский голод проснулся! Выпила чай травяной с безешками. На этом всё.
Ещё вечером новый десерт приготовила - зефир. Утром проверила - ничего не получилось. Одно расстройство!

Расчёты инсулина:
Завтрак = сделала на глазок 2 ед. укола. В основном столько требуется.
Обед = 32,1/57 + 8,7/8 = 0,6 + 1,1 = 1,7 ед. Сделала 2 ед., чтобы не мало было.
Ужин = 43,2/57 + 3,7/8 = 0,8 + 0,5 = 1,3 ед. Сделала 1 ед. укола.

Итоги дня.
В туалет днём удалось сходить. Радость для меня.
Продолжила организовывать свой праздник. Теперь что-то сомневаюсь, верно ли я всё делаю. Но раз мне захотелось сходить именно туда и именно с этими людьми, видимо не просто так. Значит нужно делать то, что делаю без доли сомнения. Хотя задумываюсь о том, чтобы всё отменить, пока не поздно.
Консультация с врачом не случилась, пришлось перенести на завтра. А жаль. Я в ожидании!
Сахар хороший, достаточно низкий. Нужно уменьшить пролонгированный инсулин, что и сделала перед сном.