Дневник питания и тренировок за 31.10.2022

Сегодня только прогулки. Так я себе пообещала днём.
Сначала дорога от Коли. Из интересного - встретила одногруппницу в подземном переходе, когда шла от остановки трамвая домой. Неожиданная встреча! В последний раз виделись в 2014 году на выпускном! Прошло получается 8 лет! Работает она менеджером по набору персонала в СЗГМУ им. И.И. Мечникова. Я была очень рада её встретить, хоть мы во время обучения особо не общались, но всё же очень приятно! Мне очень нравятся такие неожиданные встречи. Я вот точно знаю, что обязательно на улице могу кого-то встретить, главное глаза востро держать, а не смотреть в пол, как многие делают! И быть здесь и сейчас, а не витать в своих мечтах.
После обеда побежала к врачу. Договорилась с ней на 13:30, что приду и покажу результаты УЗИ, которые получила в пятницу. Она мне сказала, что я не правильно делаю уколы! Оказывается нужно делать ни 1, а 3 мл в день! ТРИ!!! Получается два дня коту под хвост! Пришла с уверенностью домой, что мама мне сейчас укольчик с лёгкостью сделает. Фига с два! Она мне заявила, что боится! А мне что теперь делать? Она мне сказала, чтобы я сама делала, типа я и так себе каждый день их делаю! Я пробовала же в первый раз, но вместо укола я просто выкинула ампулу! Вот и все дела! Хорошо, что она быстро отошла и всё же согласилась! Я же помню, что она мне когда-то делала укол или нет мне, но точно она это делать умеет! Зачем отпираться? И сделала она его так быстро, не раздумывая, что я даже удивилась! Теперь нужно 6 дней делать, потом 10 дней ждать результата, а далее идти на повторную встречу к врачу. Сказала, если не поможет, нужно будет повторное УЗИ делать и смотреть на внутренние изменения. Вот такие дела. Ещё она мне сказала, что обязательно нужно набрать 6 кило! А я худею  и боюсь съесть лишнюю калорию! Единственный вариант не тренироваться. А то я разленилась и не хочу заниматься . Вот и повод появился. Может это мне и нужно сейчас?
После высоких сахаров всё же решила выполнить тренировку. Хотя меня больше замотивировало то, что эта неделя сокращённая, а значит у меня будет на 1 день меньше на то, чтобы раскачаться и наконец уже начать занятия физкультурой. Вот и решила, пока никого дома нет, потренироваться. Тренировка была на верхнюю часть тела. Достаточно просто всё прошло. Очередную серию посмотрела. После приняла приятный душ и выпила чашечку кофе с шоколадкой. Очень хорошо вечером время провела! И не гуляла больше.
Потом занималась делами. Помогала Коле искать зимнюю куртку. Нашла много интересных вариантов, но он почти все их отмёл. Ладно, пусть сам теперь разбирается. Я своё дело сделала. Я молодец 
Ещё наконец решила заполнить дневник, который оставила без внимания с конца июля этого года. Скоро год закончится, а у меня столько страниц не записано! Нужно доделать!