Дневник питания и тренировок за 29.10.2022

Всем здравствуйте!
День 5 без молочных продуктов. Признаюсь честно, мысли мои убежали к творогу и даже в холодильнике меня творог ждёт, так что съем не сегодня-завтра. Понимаю, что молочка мне помогает с ЖКТ, поэтому отказываться совсем для меня не вариант! Нужно есть хоть немного и не так часто, как раньше!
В 9:35 был завтрак. Ела яичный блинчик из 2 яиц, свёрнутый пополам, с укропом, зубатку, скумбрию, авокадо и сыр с кофе. Овощи отдала Коле, мне нельзя есть лишние углеводы, тем более на завтрак! Вроде звучит это глупо, но я похоже зациклилась на углеводах и их ограничении! Совсем себе ничего не могу позволить! Страшно, честное слово!
На обед была тушёная капуста со свининой и зеленью (долго думали, гадали, что бы на обед приготовить и вот общими усилиями блюдо пришло!), на десерт кофе с пирожным Картошка и сыр. Капустка со свининой - это шедевр! Вроде легко и всегда так вкусно!
На ужин в 19:35 кушала куриное бедро с помидором, зелёными листочками (салат фриллис и китайская капуста), салом (для восполнения жиров), на десерт сыр с тыквенными семечками, грецким орехом и чай.
Укол мне Коля сделал, молодец! Посмотрел видео на Ютубе и осилил это непростое дело. А то я не смогла, страшно было! 
Вечером выбирала Мультипекарь... смотрела сменные панели, где дешевле и что лучше. Понравилось много что. Хочется рыбку, зайку с мишкой, буквы русского алфавита, мордочки и много чего другого! Вот так хотелка у меня проснулась! Нужно ли мне всё это? Денег то немалых стоит! Может ещё перехочу! Так что подожду недельку, может и со скидкой получится урвать во время распродажи 11.11.

Итоги дня.
Что сказать? Без цифр, т.к. весь день с Колей, подводить итоги почти нет смысла.
День ленивый и ничего особо не хочется делать. 
В туалет чутка сходила сначала вечером, а потом ещё перед сном. Это хорошо, а то совсем тяжело было по самочувствию!
Купили воду Аш-Тау минеральную. Хочу попить. Одна бутылочка, взяли на пробу.
Сахар вроде нормальный. Перед сном снова не хочу измерять.