Дневник питания и тренировок за 23.10.2022

Всем доброе утро!
На завтрак яичница-болтунья из 2 яиц, авокадо, зеленушка, бекон, скумбрия горячего и холодного копчения, кофе со сливками и пару долек шоколада. Я заметила, что если в конце приёма пищи съешь шоколад, то как-то лучше насыщаешься.
На обед шарики из свинины с беконом и сыром, салат из листьев салата, помидора, тыквенных семечек на оливковом масле со сметаной, кофе, 2 сырника со сметаной.
В 18:20 был ужин. Готовила вместе с Колей, но он на меня ругался. Я же не такой профессионал в приготовлении еды, как он, привыкла на своей кухне по своим правилам готовить! Кушала оладушки из свинины, сыр, яйцо варёное, салатик с обеда со сметаной. Пили чай зелёный с шоколадом и миндалём.

Итоги дня.
Сегодня сахар высокий с самого утра! Вместо 1 единицы укола делаю теперь по 2 перед едой! Расстраиваюсь из-за этого не по-детски! Раньше не делала укол перед едой, потом по 1 единице, сейчас 2, а что же дальше будет? Надеюсь, что всё будет хорошо у меня. Всё же к врачу мне нужно обратиться, которого посоветовала Виктория. Я с ней связалась по результатам анализов крови на вирусы. Она браться за мой случай не будет, у неё не такая обширная база, как у Любови, которую она мне порекомендовала. Будем разбираться.
В туалет с утра сходила. Ура!