Дневник питания и тренировок за 06.10.2022

Всем здравствуйте и хорошего дня!
Что ни приём пищи, то красота красивая!
Завтрак без учёта кбжу, т.к. кушала у Коли. Завтрак новый, похож на обед или ужин, обычно же яичница какая-нибудь у меня, ещё никогда так не ела: 2 куриных бёдрышка, варёное яичко и авокадо. Ещё чай зелёный и долечка шоколадки (как обычно чай с десертом без фото).
На обед красота и вкуснота! Сырники в этот раз выглядят как "шайбочки" из булочной, как настоящие сырники, а не подгоревшие лепёшки из духовки, к каким я привыкла. Красивейшая подача. Сырники со сметаной, 1 яйцо (вернее белок, который остался неиспользованным при их приготовлении), долечка шоколадки и кофе с остатками сливок. Рано пообедала и сразу ещё кушать захотела! Много углеводов от этих сырников получается, а жаль. Ещё бы съела порцию с удовольствием! Сахар после обеды нормальный, что очень радует.
На ужин доела сливочную уху из красной рыбы с укропом и тыквенными семечками (супы осенью самое то!), сыр, чай и 2 миндальных печенья с арахисом.
Думала вечером пойти на кофе в кафе, но что-то шла, шла и домой ушла.

Итоги дня.
По кбжу нет смысла писать, т.к. завтрак я не записывала.
В туалет весь день не смогла сходить. Но перед сном всё же получилось со скрипом!
Тренировок не было, только прогулка.
Сахара меня сегодня порадовали :) Может это из-за тока???
Работы вообще не было, поэтому я училась, вернее вела конспект по просмотренному вчера материалу.
Приготовила торт (об этом ниже). Получился шикарным. Сами увидите дальше...

Приготовила низкоуглеводный Медовик. Коржи получились во :хорошо:. В разрезе торт великолепный! Впервые у меня так успешно поднялось тесто! Было 3 коржа. Возможно и 4 могло получиться. Снова выпекала в бумажных формочках для кулича. Осталась последняя, нужно ещё прикупить. Очень красивый тортик получился у меня! Сегодня не пробовала... Хотела завтра с Колей встретиться и вместе продегустировать, но планы поменялись, завтра вечером меня пригласили на концерт, соседка отдала свои билеты, иду с мамой сама не знаю куда.
Незадача! Порезала я торт на 6 долек, а планировала на 8 порций. Опомнилась поздно, чтобы разрешить эту оплошность, разрезала каждый кусочек на пополам, мельчила так, что торт чуть не развалился! Вот я, конечно, невнимательная! Так что на порционные кусочки не обращайте внимание. Они наверное и стоять не будут, лишь лёжа их смогу показать в своём фотоотчёте.
По вкусу напишу завтра... Получилось 12 малюсеньких кусочков, тоненьких и очень неустойчивых!