Доброго вечера вторника.
• Завтрак: салат (томат, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, зелень, нут жареный соленый, отруби Сила трав), цикорий, каша овсяная на козьем молоке с 2 инжирами и кедровыми орехами.
• Перекус: капучино на коровьем молоке, конфета шоколадная Соната.
• Обед: мягкий творожок с арахисом в кокосовой глазури и отрубями Сила трав, кофе в воронке Eggonaut, 2 нектарина, ржаник с курицей и овощами.
• Ужин: куриное бедро, пюре из цветной капусты на сметане с зеленью, огурец, чай черный, нектарин, пирожок с красной рыбой.
• Перекус: чай черный, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, кекс овсяный с лимоном на кефире.
***
Сегодня разбирали домашнее задание и вообще что-то нам стали объяснять. Может из-за того, что вчера я призналась, что не поняла тему или из-за того, что задавала много вопросов?
Ничего интересного не произошло, но дневник питания выложить нужно. Вот, пожалуйста.

Доброго вечера понедельника.
• Завтрак: салат (томат, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, 2 кусочка хлеба тостового Льняного жареного на сухой сковородке с лососем рубленым подкопченным и огурцом.
• Перекус: конфета Батончик с халвой.
• Обед: мягкий творожок с арахисом в кокосовой глазури и отрубями Сила трав, кофе в иммерсионной воронке Clever, пицца Пшеничная, яблоко.
• Ужин: тыквенный крем-суп на плавленом сырке с морской капустой, зеленью и тыквенными семечками, хлеб тостовый Льняной, чай черный, ржаник с курицей и овощами.
• Перекус: чай черный, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, конфета Баунти мини.
***
Сегодня был трудный день на учебе. Совсем не понимаю тему Функций! Общее понимание есть, но детали я понять не могу никак. Сама изучала эту тему и ничего не пойму. Училась с 10 до 17 и голова скоро взорвется! У меня был нервный срыв! Ужас какой-то сегодня, а не день.

Доброго вечера воскресенья.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, белокочанная капуста, сметана, зелень, арахис, отруби Бородинские), цикорий, 2 хлебца кукурузных хрустящих с лососем рубленым подкопчённым и огурцом.
• Обед: котлета куриная с кабачком и сыром, батат жареный на сливочном масле с зеленью и Медово-горчичным соусом, томаты черри, кофе черный, чипсы из нори, конфета грильяж в шоколаде Мишка косолапый.
• Перекус: кофе в воронке Оригами, пирожное Медовик Карамельный.
• Ужин: творог на кефире с бананом, арахисом в кокосовой глазури, нутом жареным соленым, бразильскими орехами, отрубями Сила трав, корицей и низкоуглеводным сиропом со вкусом Молочный шоколад, чай черный, конфета мультизлаковая с семенами кунжута.
• Перекус: чай черный, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, кекс овсяный с лимоном на кефире.
***
Сегодня стандартный воскресный день. После обеда домой от Коли. Зашли в булочную, купили мне булочек на следующую неделю. Сделала уборку, кексики лимонные приготовила. Вечером ела мороженку. Смотрела сериал и Ютуб, готовилась к учебе. Вот в принципе и все.

Доброго вечера субботы.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сметана, зелень, арахис, отруби Бородинские), цикорий, яйцо С0 и 2 сосиски Баварские вареные с Медово-горчичным соусом.
• Обед: куриное бедро, кабачок жареный на сливочном масле с зеленью и Медово-горчичным соусом, томаты черри, кофе черный, чипсы из нори, конфета грильяж в шоколаде Мишка косолапый.
• Перекус: кофе с молоком, 2 эклера с заварным кремом.
• Ужин: скумбрия, пюре из цветной капусты на сметане с зеленью, огурец, чай черный, дыня, конфета Птичье молоко.
• Перекус: яблоко.
***
Ездили мы с Колей к маме в гости. Решили пойти за десертами к Вольчеку. Они заказали тортики, а я хотела эклер. Но он такой маленький, что пришлось съесть целых 2! Зато более-менее наелась. И погуляли хорошо, длинный путь проделали.

Доброго вечера пятницы.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, яичница на кокосовом масле с куриным рулетом, морковью по-корейски, хлеб тостовый Льняной.
• Перекус: капучино на коровьем молоке, конфета шоколадная Соната.
• Обед: кефир, 2 бутерброда из хлеба тостового Льняного с куриным рулетом, пекинской капустой и огурцом, яблоко.
• Ужин: минтай, стручковая фасоль, брюссельская капуста, зеленый горошек с зеленью и Медово-горчичным соусом, кофе черный, мягкий творожок с отрубями, арахисом, тыквенными семечками, фундуком, низкоуглеводным сиропом со вкусом Малины, нектарин.
• Перекус: мороженое эскимо пломбир со вкусом ванили в шоколадной глазури.
***
На обед взяла 2 бутерброда с куриным рулетом, записала все кефиром. Вполне хороший обед получился.
Учеба была достаточно трудной. Решали весь день задачи, никакого разнообразия. Я ушла с пар последней, не хочу брать работу на дом. Лучше выполнить все задания в классе, не отвлекаясь ни на что, чем решать что-то дома.
Без вечерней мороженки не обойтись даже в гостях у Коли. Было очень вкусно! И разнообразие!

Доброго вечера четверга.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, хлеб тостовый Льняной с творожным сыром с зеленью и огурцом, хлеб тостовый Льняной с пекинской капустой и куриным рулетом.
• Перекус: конфета Твикс мини Соленая карамель, конфета Сливки-Щасливки.
• Обед: мягкий творожок с арахисом в кокосовой глазури и отрубями Сила трав, кофе в воронке Оригами, вафля мягкая с суфле из черники.
• Ужин: творог на кефире с бананом, арахисом в кокосовой глазури, нутом жареным соленым, бразильскими орехами, отрубями Сила трав, корицей и низкоуглеводным сиропом со вкусом Молочный шоколад, чай черный с мятой, крекеры Витаминные Зверята.
• Перекус: чай черный с мятой, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, арахис в кокосовой глазури, макарон Шоколадный.
***
Пришла в бизнес центр утром на учебу. Первым делом подошла в островку с кофе, где я уже 2 раза кофе брала. Обучение будет еще 1,5 месяца. Уверена, что куплю кофе еще ни один раз. А карточку на бесплатный кофе мне не выдали при первой покупке. Подошла, попросила и мне ее дали, еще и отметки за покупки сделала. Я рада, что смогла это кидалово преодолеть. А то так неприятно было осознавать, что я не в курсе всех подробностей.
Обед был вообще не сытный - сладости, если честно, теперь я не считаю за еду. Ничего не приготовила, т.к. дома не было никаких заготовок. На завтра приготовлю бутерброды с куриным рулетом. Думаю, будет вкусно.
Творог на ужин тоже был не самым сытным. Вечером снова полакомилась мороженым, вкусненько. Думаю, что я быстрее запланированного съем.

Доброго вечера среды.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, каша из перловой и овсяной круп на козьем молоке с бананом и фисташками солеными.
• Перекус: батончик мюсли Клубничный микс.
• Обед: салат (скумбрия, морковь по-корейски, томат, огурец, нут жареный соленый, яйцо куриное вареное С0, сметана), кофе в иммерсионной воронке Clever, крекеры Витаминные Зверята.
• Перекус: конфета Твикс мини.
• Ужин: тыквенный крем-суп на плавленом сырке с морской капустой, зеленью и тыквенными семечками, 2 хлебца со вкусом лука, чай черный с мятой, 2 нектарина, вафля мягкая с суфле из черники.
• Перекус: чай черный с мятой, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, 2 нектарина.
***
Сегодня обед был вкусным в отличие от вчера. Салат со скумбрией удался, однако порция какая-то маленькая получилась.
Вечером снова съела мороженое. Есть план доесть это мороженое и я его придерживаюсь.

Доброго вечера вторника.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, 2 постные булочки на рассоле с творожным сыром с зеленью и огурцом.
• Перекус: капучино на коровьем молоке, конфета шоколадная Соната.
• Обед: куриное бедро, кабачок жареный на кокосовом масле с зеленью и кетчупом, морковь по-корейски, кофе в воронке V-60, улитка со шпинатом и сыром.
• Ужин: тыквенный крем-суп на плавленом сырке с морской капустой, зеленью и тыквенными семечками, 2 хлебца со вкусом лука, чай черный с мятой, сырок творожный с ванилью глазированный, яблоко.
• Перекус: чай черный с мятой, мороженое пломбир Шоколадный с арахисом в кокосовой глазури, макарон Малина.
***
В прошлый раз купила кофе в среду, в этот раз хотела тоже в среду, но захотела сегодня, всю дорогу думала о том, чтобы купить капучино.
Обед мне не понравился, холодный кабачок с курицей очень невкусный был. Холодное блюдо противное такое! Жаль, что ничего не обустроено для обедов на учебе. Есть в кафе я не могу - слишком уж дорого!
Вечерний перекус мороженым только раззадорил мой голод. Еще есть хочу!

Доброго вечера понедельника.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, авокадо, оливковое масло, яблочный уксус, лук перьевой, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, 2 постные булочки на рассоле с творожным сыром с зеленью и огурцом.
• Обед: куриное бедро, батат запеченный в духовке с луком перьевым, огурец, кофе в воронке Hoop, ржаник греческий.
• Ужин: тыквенный крем-суп на плавленом сырке с морской капустой, зеленью и тыквенными семечками, 2 хлебца со вкусом лука, чай черный с мятой, сочень с творогом.
• Перекус: чай черный с мятой, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, конфета Халва подсолнечная глазированная.
***
Началась новая учебная неделя. Приехала как обычно первая. Нас предупредили, что сегодня нас отпустят домой раньше, т.к. у преподавателя прием в поликлинике.
Нам дали практическое задание. Многие после 45-минутной теории решили уйти домой. Я осталась в аудитории, намного легче сосредоточиться на задаче в кабинете, ничего не отвлекает от практики. Задание нужно сдать сегодня до 17:00. До меня выслали готовые решения лишь 2 человека. А я опоздала, прислала решение лишь в 18:00. Остальные похоже ничего делать не будут. Да и ладно. Коля меня спрашивает - почему я так беспокоюсь за остальных?
Обедать пришлось снова в балконе, в кабинете не получилось поесть, все разошлись и кабинет закрыли.
Поела вкусно. Мороженкой каждый вечер балуюсь. Красота!

Доброго вечера воскресенья.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, желтый болгарский перец, пекинская капуста, авокадо, сметана, зелень, арахис, отруби Бородинские), цикорий, яйцо С0 и 2 сосиски Баварские вареные с Медово-горчичным соусом.
• Обед: салат Тбилиси со сметанно-горчично-чесночным соусом и зеленью, 2 хлебца кукурузных хрустящих, чипсы из нори, кофе черный, конфета грильяж в шоколаде Мишка косолапый.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, торт Кудрявый мальчик.
• Перекус: яблоко.
• Ужин: творог на кефире с бананом, арахисом в кокосовой глазури, нутом жареным соленым, бразильскими орехами, отрубями Сила трав, корицей и низкоуглеводным сиропом со вкусом Молочный шоколад, чай черный с мятой, макарон Баунти.
• Перекус: чай черный с мятой, мороженое пломбир Шоколадный с семечками подсолнечника, крекеры Витаминные Зверята.
***
Много сегодня поела что-то. Все было вкусно, ни о чем не сожалею. Зато вечером ходила на прогулку и накупила себе мороженого прозапас. Вот так дела! Не смогла устоять. Тем более можно было воспользоваться скидкой в одном магазине, списать накопленные баллы, а в другом магазине получить бесплатное мороженое с учетом начисления кешбэка за него.