Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода негазированная в бутылке |
410
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД щитовидная железа и стройность |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД рыбий жир |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Цинк органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
110
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сахар, коричневый |
4
|
15.2 | 0 | 0 | 3.9 |
Голубика |
10
|
3.9 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Йогурт Активиа натуральный |
125
|
77.5 | 4.5 | 4.5 | 4.9 |
Смесь орехов |
10
|
64.6 | 2 | 5.8 | 0.6 |
Бразильский орех |
4
|
27.8 | 0.6 | 2.7 | 0.1 |
Горький шоколад с имбирём |
8
|
32.3 | 0.2 | 1.4 | 4.4 |
Овсяная запеканка с бананом и грушей |
230
|
249.1 | 9.7 | 6 | 38.6 |
Курага |
10
|
28.3 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Итого | 1243 | 526 | 17 | 20 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелёный Чай с Мелиссой [Greenfield] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка под ореховым соусом с кускус |
1
|
338 | 23 | 14 | 31 |
Итого | 800 | 338 | 23 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай фруктовый |
100
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец в масле консервы |
90
|
184.5 | 22.5 | 10.8 | 0 |
Pur-pur хлеб из цельнозерновой муки |
50
|
98.5 | 4.8 | 1.8 | 14 |
Сыр колбасный |
14
|
46.1 | 2.9 | 3.7 | 0.3 |
Салат с черемшой |
40
|
40.6 | 0.6 | 2.8 | 2.6 |
Итого | 894 | 371 | 30 | 19 | 17 |
Итого за день | 2937 | 1236 | 71 | 53 | 114 |