Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода негазированная в бутылке |
410
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД щитовидная железа и стройность |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД рыбий жир |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Цинк органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
110
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сахар, коричневый |
4
|
15.2 | 0 | 0 | 3.9 |
Конфета шоколадная |
12.5
|
79.6 | 0.6 | 6.5 | 4.3 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Курага |
10
|
28.3 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Йогурт Активиа натуральный |
125
|
77.5 | 4.5 | 4.5 | 4.9 |
тост цельнозерновой |
22
|
59.8 | 2.2 | 1.2 | 9.2 |
Бразильский орех |
4
|
27.8 | 0.6 | 2.7 | 0.1 |
Ореховое масло |
20
|
125.8 | 5.6 | 10.4 | 1.6 |
Фруктовый Topping |
2
|
8.8 | 0.1 | 0.3 | 1.4 |
Итого | 1061 | 458 | 14 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелёный Чай с Мелиссой [Greenfield] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слоёный картофель с ветчиной и овечьим творогом |
1
|
484 | 27.2 | 20.1 | 45.6 |
Огурцы маринованные |
50
|
8.5 | 0.3 | 0.3 | 1.2 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
94
|
44.2 | 0.4 | 0.3 | 9.7 |
Итого | 944 | 536 | 27 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай фруктовый |
100
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
100
|
42.3 | 1.3 | 0.4 | 8.2 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Творог нежирный |
50
|
50.5 | 8 | 1.5 | 1 |
Греческий йогурт |
8
|
34.6 | 0.7 | 0.4 | 0.2 |
Куриная колбаса |
45
|
47.3 | 9 | 0.9 | 0.7 |
Сыр Trapposta light |
22
|
48.8 | 6.9 | 2.2 | 0 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
35
|
17.2 | 0.3 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 963 | 269 | 26 | 8 | 13 |
Итого за день | 2968 | 1264 | 68 | 54 | 109 |