оно че)))

пробовала аналогичное питание. очень хорошо худелось)

Объясняется это просто.
Утром организму нужно запасаться энергией на день, то есть нужны углеводы.
А вечером нужен белок для восстановления мышцы и других тканей и клеток организма.
Если наоборот питаться, с утра белок, а вечером углеводы.
То энергии будет не хватать днем, а вечером будет довольно таки тяжело, к тому же вечером из-за низкой активности будут стремиться перейти в жиры. Также из-за вечерних углеводов будет плохой сон и соответственно тяжелый подъем утром и чувство разбитости днем.

Теперь понятно на чем построено правильное питание. Вот оно от куда пошло

Всё правильно сказал)

Разумно, и применимо к жизни))))