Доброго всем времени суток! Вопрос для тех кто пол...

Я не пользуюсь) Комментарий для того чтобы в ленту поднять
Люди, помогите человеку!

Считаю, что максимально точно. Общий тоннаж не считаю.
Если в вашем случае что-то не так, всегда есть возможность создать свои упражнения со своими формулами.

тоже считаю, что считает максимально точно
общий тоннаж тренировки в учет не беру (бывает и 10 тонн, а бывает и 35, цели тренировки то разные). а вот в сводном отчете прогресс или регресс конкретного упражнения посмотреть полезно

Считает +/- точно, насколько это возможно.
Тоннаж не учитываю. Только когда возобновляю тренировки после перерывов - чтоб избежать крепатуры.

Не помню где встречал, но был калькулятор, он учитывал вес, рост, средний пульс тренировки, а здесь тупо по формуле "работа".. или я не разобрался.

Мартинка, возможно, смущает например то что, присед со штангой например 100 кг, где амплитуда под метр и икры в тренажёре 100кг, там вообще амплитуда 10 сантиметров, будет считать тоннаж одинаковым, хотя по интенсивности это вообще небо и земля, по идее икры вообще не должен считать за тоннаж. Мне кажется колораж упражнений занижает прога, не учитывает пульс и компоновку организма, тупо по формуле "работа"

Михаил, точнее вряд ли формулу можно найти, но что-то можно под себя изменить, подкорректировать.

Сравниваю затраченные КК, показатели тренажёра, приложения на телефоне и дневник тренировок мзр. Последний уж очень щедро считает. Разница с показателем тренажёра чуть ли не вдвое. МЗР насчитывает в два раза больше, чем любой из тренажеров и побольше чем приложение на телефоне.

Михаил, формулы можно посмотреть в каждом упражнении. А вообще, программа как бы и так знает ваш вес, рост, возраст)

Алексей, да я это сразу увидел, просто там энергия, во всех упражнениях рассчитывается по формуле "работа"   А=F*S, сила на перемещение, а остальные параметры как раз не учитываются (рост, вес, возраст, пульс средний итд) соответственно расчеты очень примерные

не могу судить о точности показаний тренажеров, приложений и разных калькуляторов которыми вы пользуетесь, но у меня, похоже, наоборот прога МЗР занижает...простой пример, на тренировке 12.07 мои результаты в дневнике тренировок. Тренировка длилась в районе 1,5-2 часа, смотря как считать разминку, заминку итд.
Результаты за день
Энергозатраты
379 ккал
Повторения
793 раз
Тоннаж
34606 кг

Практически каждый день я гуляю по парку (маршрут проложен и согласно GPS 6,75 км), прохожу я его за 60-70 мин, теперь берем разные калькуляторы по затратам энергии и что видим - на сие действие я затрачиваю 350-380 ккал, это так же или даже больше чем на тренировках!! Но организм не обманешь и я прекрасно понимаю и ощущаю, что после тренировки я утомлен на много сильнее и все группы мышц проработаны, требуется восстановление, а после прогулки у меня даже утомления нет, просто отдых какой то.... Это ППЦ, после этого у меня вопрос, либо здесь что-то не так, либо надо бросать силовые тренировки и гулять по парку)))

Михаил, силовая тренировка всегда тратит меньше калорий, степень усталости - не показатель.

Алексей, я это понимаю, впринципе и не гонюсь за сожжением калорий, мне важнее укрепление мышц кора, связок, ротаторов плеча и тому подобное. По итогу все равно проще не поесть тортик, чем сжигать его на трене. А вопрос был, так как интересен сам метод подсчёта и нюансы. Есть ещё мнение, что на самой силовой калорий тратиться не много, но вот на восстановление от этой силовой уходит куда больше. Пока придерживаюсь этой версии.