Мианда Шахор
04.11.2022 21:19

Сютлач

Калорийность - 78.8 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис отварной 200 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 1000 г
Сахар песок 50 г
Крахмал картофельный 7 г
Рисовая мука, белая 7 г
Яичный желток куриный (Запекание) 1 Штука
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Традиционный турецкий десерт (моя модификация)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
1 литр молока
Шаг 2.
~750 мл. наливаем в кастрюлю и начинаем кипятить
Шаг 3.
Заранее отварной рис - добавляем в молоко
Шаг 4.
Помешивая "кашу", начинаете делать загуститель
Нам нужны остатки молока
Шаг 5.
Рисовая мука
Шаг 6.
Крахмал картофельный и сахар
Шаг 7.
Начни постепенно добавлять ингридиенты в молоко
Шаг 8.
В конце добавьте желток яйца
Шаг 9.
Смешайте всё венчиком или вилкой
Шаг 10.
Получившуюся смесь, мы добавляем в кастрюлю
Шаг 11.
Мешайте до загущения и разлейте по тарелкам
Шаг 12.
Чтобы не припеклось к стенкам, добавьте воды (проще говоря - надо сделать водяную баню)
Шаг 13.
Запекайте 25-30 минут до корочки, ~180-200 градусов
Надеюсь, вам понравится))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 78.8 кКал 4.68%
Белки 3.3 г 4.34%
Жиры 1.9 г 3.39%
Углеводы 12.2 г 5.57%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 81.7 г 3.59%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.5%
b-car
0.1%
В1
2.9%
B2
8.1%
Холин
7.1%
B5
8.5%
B6
3.1%
B9
1.4%
B12
13.3%
C
1.3%
D
1.4%
E
0.3%
H
7.7%
вит.К
0.2%
PP
4.5%
Калий
5.7%
Ca
11.6%
Si
8.8%
Mg
3.8%
Na
8.4%
P
12.1%
Cl
8.7%
Fe
1.3%
I
5.9%
Co
11.2%
Mn
2.4%
Cu
2.1%
Mo
7.3%
Se
5.7%
F
0.9%
Cr
4%
Zn
3.8%
 4 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы