Старт очищения тела

1 июля я начала курс очищения тела.
Сегодня идёт 3 день. Здесь буду вести дневник по питанию и телу, если разберусь как работает приложение 🤣

Мой стиль питания на 21 день:

- нет мяса
- нет глютена
- нет сладкого в виде тортов и приложенных, в качестве соусов в микродозах можно
- ем два раза с интервалом 6-8 часов, без перекусов, насыщая свою тарелку всеми необходимыми бжу, и таким образом исключая голод.
Размер порции 2 ладошки