| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
| Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
| Сахар, коричневый |
2
|
24.3 | 0 | 0 | 6.3 |
| Хлеб Зерновой в Нарезке [Ржаной Край] |
10
|
33 | 1.1 | 1.2 | 4.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
150
|
399 | 36.5 | 28.2 | 0.1 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
1
|
68.4 | 0.8 | 4.3 | 6.8 |
| Печенье Овсяное "Мультизлаковое" с начинкой "Яблоко и корица" |
1
|
73.8 | 1 | 2.3 | 11.9 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
| компот |
200
|
25 | 0.2 | 0 | 5.6 |
| Итого | 580 | 788 | 46 | 41 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
150
|
399 | 36.5 | 28.2 | 0.1 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
| Сахар, коричневый |
2
|
24.3 | 0 | 0 | 6.3 |
| Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
| Варенье из Белой Черешни [Bizim Tarla] |
100
|
248 | 0 | 0 | 62 |
| Чебурек с Мясом [Ашан] |
100
|
284 | 9.6 | 13.2 | 25.1 |
| Итого | 538 | 1120 | 53 | 46 | 115 |
| Итого за день | 1119 | 1909 | 99 | 88 | 172 |


, на сегодня
осталось только чистое (скучное) мясо :ангел
))
все нормально.