Елена
08.11.2025 21:08

Дневник питания за 08.11.2025

Ребята привет! Первый раз сама сделала сыр дорблю, пока он вызревал не могла дождаться и были сомнения получится ли тот самый пикантный нежно кремовый вкус с нотками грибов... И вот момент настал..... вкуснее я точно не ела из покупных, получилось 400 грамм и они стремительно быстро закончились, прийдется опять повторить, жалко только, что ждать месяц придётся....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе капучино табрис
1
110.7 5.5 5.9 9
Кофе в турке с молоком
1
46.7 2.2 2.2 4.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая бумага Сэн Сой Премиум
15
50 0.9 0 11.6
Креветка сырая
60
51 12.1 0.3 0
Помидор (томат), грунтовый
80
19.2 0.9 0.2 3
Огурец грунтовый
50
7 0.4 0.1 1.3
майонезный соус "легкий"
20
48.6 0 5 0.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
145
379.9 32 27.8 0.6
Йогурт 3.2 мой
350
213.2 10.2 11.2 16.5
Овсяные хлопья "геркулес"
24
84.5 3 1.5 14.8
Семена чиа, сушеные
6
29.2 1 1.8 0.5
Рябина черноплодная
35
19.3 0.5 0.1 3.8
Груша
250
117.5 1 0.8 25.8
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Айсберг (салат кочанный)
38
5.5 0.3 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спринг ролл с креветкой
3
217.1 21.5 4.9 20.7
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
45
158.9 9.6 12.9 1.1
Фейхоа
98
59.8 0.7 0.4 8.6
Морковь
37
13 0.5 0 2.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 27
Efeliya 08.11.2025 21:42
Красавец сыр!)) уверена что вкусный!
Алексей 08.11.2025 21:49
Елена, рецепт в студию.
Валентина 08.11.2025 21:55
Выглядит шикарно, аппетитно 💪👍
Елена 08.11.2025 23:19
Алексей, и мне очень интересно. Обожаю сыр с плесенью.
Очень интересно попробовать самой приготовить
Ирина 09.11.2025 06:27
Вот это красота! Выглядит очень впечатляюще! На слово верю, что очень вквсный😂
Елена 09.11.2025 10:03
Алексей, делала из 3 литров молока, но молоко беру фермерское из бочки. Предварительно заказала на WB закваску , сычужный фермент, голубую плесень и СаСL2 взяла в аптеке в ампулах, ну и форму для сыра.
Готовила сыр в мультиварке на режиме йогурт, нагрев до 37-40 градусов. Нагреваем молоко до примерно 40 градусов вверху насыпаем 0,1 гр примерно закваска, перемешиваем, следом на поверхность высыпаем столько же голубой плесени, перемешиваем, оставляем на 30 минут для взаимодействия с молоком, следом вносим СaCl2 10 мл из ампулы и 1мл жидкого сычужного фермента, опять перемешиваем и оставляем на 2 часа до образования сгустка. Далее аккуратно разрезаем сгусток, он очень нежный и даём ещё 10 минут постоять, чтоб сыворотка лучше отделилась. Далее ставим под пресс оставляем на пару часов. Следующий шаг необходимо посолить, я погрузилась в солёный раствор на 3 часа, но можно разломать массу и посолить наррямую, перемешать и вылжить в сырную форму на 2 часа. Через указанное время достаём из под гнета и оставляем его при комнатной температуре на 2 суток для набора им определённой кислотности, периодически переворачиваем его. И ещё 1 день подсушиваем вынимая из ёмкости где он набирал кислотность периодически переворачивать. И последний штрих берём либо спицу либо темпометр кухонный и со всех сторон протыкаем сыр насквозь и отправляем в ёмкость на дно которого нужно положить влажную ткань, чтоб не пересылал сыр и накрываем не плотной крышкой, ставим в холодильник на +10 и каждый день переворачиваем на 4 недели, через 4 недели достаём он весь в голубой плесени, аккуратно отшкребаем его, моем и можно употреблять. Он божественный 😋. И это долгий, увлекательный процесс, но он того стоит.
Елена 09.11.2025 10:04
Efeliya, очень, спасибо ❤️ сегодня буду Repeat этот процесс, может сделаю фото пошагово
Елена 09.11.2025 10:04
Елена, пробуйте и делитесь обязательно потом👍
Елена 09.11.2025 10:05
Валентина, спасибо ❤️
Елена 09.11.2025 10:05
Ирина, сама не ожидала, но он бомбический .....и его уже нет.....
Анна 09.11.2025 11:08
Елена, ох как все сложно 🫣, но оно того стоит уверена 👍🏼
Тоже люблю сыр с плесенью 😋
Андрей_ANDY 09.11.2025 12:05
Елена,Добрый день. А можно ссылочку WB на закваску и голубую плесень. тоже хочу попробовать сделать. А то там очень большой выбор заквасок и плесени, не знаю что лучше, а у Вас уже есть положительный опыт
Елена 09.11.2025 12:11
Анна, 💯
Алла 09.11.2025 12:12
ух ты!!! это прям шедевр! первая мысль была-сделаю, вторая-не, не смогу))) а Вы прям молодец! С удовольствие бы попробовала))
Елена 09.11.2025 12:14
Андрей_ANDY, конечно 🙂Закваска для сыра Бри Камамбер Валансе № 5 Сыромания
https://www.wildberries.ru/catalog/79629069/detail.aspx?size=132406254
Сычужный фермент пепсин для сыра 20 мл на 100 л молока Сыромания
https://www.wildberries.ru/catalog/37611228/detail.aspx?size=77427893
Культура голубой плесени P.roqueforti.PJ на 60 литров Здоровеево
https://www.wildberries.ru/catalog/93450438/detail.aspx?size=149568460
СаСL2 в аптеке можно взять в ампулах по 10млN10
Андрей_ANDY 09.11.2025 12:15
Елена,Спасибо огромное
TataNS 09.11.2025 12:18
А какая калорийность, не считали?
Елена 09.11.2025 12:19
Алла, просто люблю экспериментировать и особенно мотивирует когда получается, значит не зря....
Елена 09.11.2025 12:34
TataNS, решила не париться тут, тк молоко беру жирность от2, 5-3,4, плюс сколько белка и жира уходит в сыворотку тоже ХЗ, углеводы думаю все бактериями съедают я, вообщем вношу в дневник обычнум дорблю, и предполагаю, что особо по калорийности не отличается ну +- 20 калорий вообще погоды не сделают....
Алла 09.11.2025 12:35
Елена,

поддерживаю на все 100, я только начала с экспериментами, молоко овсяное сделала, муки разной наделала))) но сыр это высший пилотаж
Ирина 09.11.2025 15:44
Елена, хихи, я даже не сомневаюсь😂.
Efeliya 09.11.2025 16:36
Елена, было бы здорово)) Если будете публиковать, маякните в этом посте.
Алексей 09.11.2025 21:05
Елена, смущает холодильник +10, нет у меня такой возможности, да и процесс долгий
Елена 09.11.2025 21:20
Efeliya, буду обязательно, уже начала, сегодня опять заморочтлась, теперь набирает кислотность в тепле 3 дня
Елена 09.11.2025 21:21
Алексей, ну у меня 2й стоит на улице небольшой старенький и в нем ну не 10, а 6 градусов и то все хорошо получилось
Алексей 09.11.2025 21:36
Елена, на лоджии сейчас холодно, можно попробовать, но заморочно слишком из-за 1 кг сыра
Елена 09.11.2025 21:38
Алексей, ну и в обычном холодильнике тоже получится, просто дольше по времени будет зреть
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы